سلامت بناتك يا ميمو .... ما يشوفون شر يا قلبي
وهذي الايام وقت الزكام والكحة "الله يشفي عيالنا يارب"
بنات البارح كان يومي جدا زين وملتزم ورياضه جدا زينه
اليوم تخبيص في الغده بس للاسف نعزمت فجاه
وزني ذبحني صارله شهرين ثابت على 59ونص
حرت شلون اكسره المهم جبت رجيم للمرضعات وزوجي حلف انو اذا اسوي رااح يزعل ويقولي يابنات كذا صار محلو وجهك
وحرت يابنات انا خاطري اصير 58 هدف اول
شاركوني يابنات حابه اشوف ارائكم معي
اليوم تخبيص في الغده بس للاسف نعزمت فجاه
وزني ذبحني صارله شهرين ثابت على 59ونص
حرت شلون اكسره المهم جبت رجيم للمرضعات وزوجي حلف انو اذا اسوي رااح يزعل ويقولي يابنات كذا صار محلو وجهك
وحرت يابنات انا خاطري اصير 58 هدف اول
شاركوني يابنات حابه اشوف ارائكم معي
صباح الخير والعافية
ترى طفشتوني سلامة بنتك يارب ( اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها )
ام سعيد تسلمين ع التشجيع يالغلا
ميمي سلامة بناتك يارب ( اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهم )
شازل ما شاء الله عليك نظامك مرة حلو يبغالي اسوي زيك بس ربي يعطيني العزيمة والقوه > استمري ربي يوفقك ويوفقنا ..
لولو وينك عسى المانع خير يارب
كيكة يلا خلينا نشد الهمة ونسوي زي شازل نربط على هالكروش لين نمحيها ههههه
يومياتي الثلاثاء ..
فطور شريحتين توست بر مع نصف ملعقة جبنة وملعقة نخالة وحبة طماطم وكاسة نسكافية بحليب وسكر دايت
غداء ماكان لي نفس
سناك رحت ازور اهل زوجي واكلت قطعتين كيك وكاسة شاهي حليب
العشاء مرقوق وكنت مفجوعة لاني احب المرقوق وخربتها شوي واكلت لين شبعت
4 كاسات مويا و5 دقائق ع الاوربت تراك
ترى طفشتوني سلامة بنتك يارب ( اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها )
ام سعيد تسلمين ع التشجيع يالغلا
ميمي سلامة بناتك يارب ( اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهم )
شازل ما شاء الله عليك نظامك مرة حلو يبغالي اسوي زيك بس ربي يعطيني العزيمة والقوه > استمري ربي يوفقك ويوفقنا ..
لولو وينك عسى المانع خير يارب
كيكة يلا خلينا نشد الهمة ونسوي زي شازل نربط على هالكروش لين نمحيها ههههه
يومياتي الثلاثاء ..
فطور شريحتين توست بر مع نصف ملعقة جبنة وملعقة نخالة وحبة طماطم وكاسة نسكافية بحليب وسكر دايت
غداء ماكان لي نفس
سناك رحت ازور اهل زوجي واكلت قطعتين كيك وكاسة شاهي حليب
العشاء مرقوق وكنت مفجوعة لاني احب المرقوق وخربتها شوي واكلت لين شبعت
4 كاسات مويا و5 دقائق ع الاوربت تراك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيـــــــــــــــــــــــــف الرشيقااات ؟؟
يوم الثلاثاء
ف :وواحد كروبو و 3شابوره بر بحبه سوداء الي زي العصايه وشاي أحمر بسكر دايت
غ: تقريبا 5 م ك رز أبيض ولحم مقلقل وشوربه عدس وواحد كروبو مقرمش ينقلي
سناك : زنجبيل حق كوبين
ع : سلطه ( 2 بيض مسلوق _ نص ص بر _ لبن زبادي _ طماطم وخيار وليمون وفلفل أسود )
وسلامتكم
كيـــــــــــــــــــــــــف الرشيقااات ؟؟
يوم الثلاثاء
ف :وواحد كروبو و 3شابوره بر بحبه سوداء الي زي العصايه وشاي أحمر بسكر دايت
غ: تقريبا 5 م ك رز أبيض ولحم مقلقل وشوربه عدس وواحد كروبو مقرمش ينقلي
سناك : زنجبيل حق كوبين
ع : سلطه ( 2 بيض مسلوق _ نص ص بر _ لبن زبادي _ طماطم وخيار وليمون وفلفل أسود )
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة
وماشاء الله عليك يا شازل >>الله يعطيك العزيمه
يومياتكم حلوة يا بنات >>>شدو الهمة حتى نتخلص من الشحوم
يومي هو:
ف\ 1\4 خبز بر +جبنة+حليب بالشاهي
غ\5م.ك رز بالحليب +جرجير +لبن ق.د
س\ 2تمرة+2فنجان قهوة+2بيالة شاهي
ع\ خبصت وحسيت نفسي مفجوعه كاني بحياتي ما شفت أكل
ساندويش فلافل+3حبات أوصال لحم+دجاج+1 كباب لحم +خبز لبناني
وبعد ما أكلتها آلمتني معدتي لأنها تعودت على الأكل القليل>>>>عملتلها مفاجئة
الماء\4ك
الرياضة\ لم يكن عندي وقت