صباح الخير على الجميع
كيكة > اهلين ياقلبي وفعلا متشابهات من الاول بكل شي > شكلك توئمي هههههههه
ميمي > تسلمين يا قائدة التجمع النشيطة على دعمك ومثابرتك ويارب توصلين للي تتمنين
بقية البنات وينكم عسى المانع خير
ميمو العسل الحمد لله على سلامتك ومبروووك ماجاك يتربى بعزكم> حياك معانا
يومياتي ..سويت 10 مرات رياضة البطن
فطور شريحه واحدة توست بر مع ربع ملعقة زبدة الفول السوداني بالعسل وكاسة نسكافية
غداء ثلث رغيف بر مع دجاج بالخضار بالفرن
سناك > رحت عند اهل زوجي واكلت قطعة كيك وقطعه بيتزا بالنقانق
عشاء ربع رغيف بر مع ربع ملعقة جبنة
بالليل اكلت موزتين > خبصت ^_^
جبيبتي ندى مشكوره ياعمري
ميمو العسل اهلا وسهلا بيح
يومي الاكل كويس بس السناك خرابيط
بكره اعوضها
لان اليوم كله شغل من الصبح للحين
ميمو العسل اهلا وسهلا بيح
يومي الاكل كويس بس السناك خرابيط
بكره اعوضها
لان اليوم كله شغل من الصبح للحين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كبف الحال صبايا
حبكم في القلب زايد وانا غايب عنكم.
المعذره انا محبطه جدا لاني مارخلت عليكم من زمان
الوزن ماوزنت احس بالاحباط بس الحين مالي عذر ادخل معكم التحدي لاني اش
ت
ريت تاب ادخل واناقد التحدي
كبف الحال صبايا
حبكم في القلب زايد وانا غايب عنكم.
المعذره انا محبطه جدا لاني مارخلت عليكم من زمان
الوزن ماوزنت احس بالاحباط بس الحين مالي عذر ادخل معكم التحدي لاني اش
ت
ريت تاب ادخل واناقد التحدي
السلام عليكم
اشتقت لكم كثيييييييييير اليوم النت عندي متحسن ولله الحمد
الف مبروك النزول يا ندوش:icon28:
ميمو قولي آمين >>>>ربي يسعدك في الدنيا والاخرة يا فراشة التجمع
كيكة موفقة حبيبتي
ميمو العسل اهلآ فيك فالك الرشاقة
لولو مرحبا بك من جديد وقوي عزيمتك وارسلي لنفسك رسائل ايجابيه
بالنسبة لي ساكتب يومياتي ان شاء الله اليوم >>>يارب تسخرلي النت
الحمد لله قبل كان مقاسي 38 الحين صار 36 >>>باركولي:)
اشتقت لكم كثيييييييييير اليوم النت عندي متحسن ولله الحمد
الف مبروك النزول يا ندوش:icon28:
ميمو قولي آمين >>>>ربي يسعدك في الدنيا والاخرة يا فراشة التجمع
كيكة موفقة حبيبتي
ميمو العسل اهلآ فيك فالك الرشاقة
لولو مرحبا بك من جديد وقوي عزيمتك وارسلي لنفسك رسائل ايجابيه
بالنسبة لي ساكتب يومياتي ان شاء الله اليوم >>>يارب تسخرلي النت
الحمد لله قبل كان مقاسي 38 الحين صار 36 >>>باركولي:)
الصفحة الأخيرة
ابي حمااااس انا ليه والده 42 يوم عمليه قيصريه بكريه
جبت ولد طولي 158
وزني قبل الحمل 60
وزني اخر اسبوع بالتاسع 82
قست قبل اسبوع كان 69
هدفي الاول 65
هدفي الثاني 60
هدفي الثالث 57
فطوري كاسه حليب قليل الدسم
الغداء ربع رغيف حب قطعه لحم مسلوق ملعقتين لبن زبادي صحن سلطه صغير
العشاء 2 توست حب مرتديلا جبنه قليله الدسم
بعدها شاي اخضر بالنعناع
الرياضه ربع ساعه رياضه شد البطن
شغل البيت