اهلا يالولو يله احنا بانتضارج وبعد طول انتضار ونزلي الوزن بسرعه والا خخخخخخخخخخ
بمزح
ترى طفشتوني تسلميلي ياذوووووووووووق
ام سعيد اهلين وسهلين حبيبتي
اهلين يا ام سعيد افتقدناك يا حلوة
اليوم ف\ توست مع جبنة وخيار وطماطم+ك شاي
س\ قطعة صغيرة جزره
غ\ ايدام بالدجاج كوسا وبطاطس وجزر +1\4 خبز عادي+زبادي
س\ شاي
ع\ حليب السعودية ق.د
الماء\ 3ك >>>>>>>>صايره ضب على قول أمي
الرياضة\اوربت 1\3 س+رياضة جسم
اليوم ف\ توست مع جبنة وخيار وطماطم+ك شاي
س\ قطعة صغيرة جزره
غ\ ايدام بالدجاج كوسا وبطاطس وجزر +1\4 خبز عادي+زبادي
س\ شاي
ع\ حليب السعودية ق.د
الماء\ 3ك >>>>>>>>صايره ضب على قول أمي
الرياضة\اوربت 1\3 س+رياضة جسم
اهلين يا ام سعيد افتقدناك يا حلوة اليوم ف\ توست مع جبنة وخيار وطماطم+ك شاي س\ قطعة صغيرة جزره غ\ ايدام بالدجاج كوسا وبطاطس وجزر +1\4 خبز عادي+زبادي س\ شاي ع\ حليب السعودية ق.د الماء\ 3ك >>>>>>>>صايره ضب على قول أمي الرياضة\اوربت 1\3 س+رياضة جسماهلين يا ام سعيد افتقدناك يا حلوة اليوم ف\ توست مع جبنة وخيار وطماطم+ك شاي س\ قطعة صغيرة جزره غ\...
يومك جدا حلووووو ورغم الغذاء حسيت بي زياده بس عفيه عليج عشاكي كان خفيف مره
والرياضه حلوه
الماء كثري حبيبتي حاولي 8 اكواب
والرياضه حلوه
الماء كثري حبيبتي حاولي 8 اكواب
فطور .خبز مفرودوملعقه جبن سائل
غداء.رز ولحم
عشاء.ماتعشيت اكلت موزه
بس التخبص لابد منه
مشاءالله عليكم ناحفين بالتوفيق
غداء.رز ولحم
عشاء.ماتعشيت اكلت موزه
بس التخبص لابد منه
مشاءالله عليكم ناحفين بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
كــــــــــــــــــــــــــيف الرشيقات ؟؟
معليش أنقطعت بسبب جيراانا الله يهديهم نقلوا وشكلوا الشبكه راحت معاهم
كل يوم احاول ادخل بالقوه لقيت الحمممد لله عساها ماتنقطع يااااااااارب
وزني صاااااااار يوم السبت
65.8
بعد ماكنت
64.4
يعني دبه الأسبوووع وبجداره
:06::06:
ماشاء الله تبارك الله إن شاء الله توصلي للمثااالي قريب يااارب بصحه وعافيه
بالبررررررررررررركه .. عقبال مايوصل لل 30 بصحه وعافيه قرييب ياااارب