السلام عليكم

كيفكم حبيباتي,,,

لولو اهليييييييييين لك وحشة يالدبة هههههه ومبروك اللاب ربي يعيطك من خيرة ويكفيك شرة يالغلا

ام سعيد اهلين ياقلبي ومبروك الوزن الزائد ههههههههههه يارب تنحفين على خير وعافية

بنات انا كنت مستمرة اوكي على الريجيم بس امس الاربعاء جينا المدينة المنورة وطبعا بالفندق ما اقدر اطبخ وكللله من برا > خلوني اتدلع قليل لاني نادرا ما اغير بيتي يعني عادي تخبيص عادي خربطة > يعني انتظروني انا دبة الاسبوع ههههههههههههه
شازل وينك > عسى المانع خيريارب

دعواتكم يالغاليات

انا اليوم مره خبصت بالعشاء
هذي اول مرة اخبص والسبب كنت معزومه على مطعم انا والمحروس
الفطور حليب قليل الدسم حبه تمر
الغداء قطعه لحم مسلوقه ملعقتين زبادي قليل الدسم قطعه خبز حب
سناك شريحه توست باللبنه
اللعشاء اكلت اكل صيني
3 ملاعق رز
3 ملاعق مكرونه
3 حبات جمبري وقطعه سمك
وعصير برتقال فريش

يو الأربعاء
ف/ توست بالجبنة والطماطم+ حليب ق.د
غ/رز ولحمه+سلطةخضراء+سلطة زبادي بالخيار
س/ شاي
ع/حليب ق.د
الماء/4ك
الرياضة/ شغل البيت وكان عندي ضيوف
ياله يابنات شعللو التجمع واحرقوا الشحوم

ندوش تتهني يا قلبي وما عليك من الزيادة البسيطة فالحالة النفسية مهمة وحاولي لا تفكري في الزيادة اهم شئ تستانسين
اللولو و ميمو العسل يومكم حلو واستمروا

هلا بالرشيقات كيفكم
يومياتكم حلوه استمرواااااااااا وتجنبو التخبيص

ترى طفشتوني يومياتك حلوه مره استمري يالغلا
ميمو حلو يومك بس تجني الاكل الدسم بالليل

ندووش ادلعي ياحلوه بس مو عالاخر تذكري الرجيممممممممممم
خخخخخخخ والف عافيه
ام سعيد رجعتي اختفيتي
شازل افتقدناج

لولو استمري يالغلا وموفقه