ام سعيد وايلاف
•
عوافي ياندى أهم شي تدعي لنا عند الروضه كيف جو المدينه ووين سكنتوا أي فندق؟؟:-)
@أم بعد حرمان@ :
أهلين قروبكم يجنن يصير أبدأ معاكك من اليوم وزني ٨١ وطولي١٥٦ليه٨شهور والده عمليهأهلين قروبكم يجنن يصير أبدأ معاكك من اليوم وزني ٨١ وطولي١٥٦ليه٨شهور والده عمليه
اكيد حبيبتي ونرحب بانضمامج
بنات الحمدلله واخيرا نزل وزني وكسرت الثبات الي طال اكثر من شهرين وزني كان 59 ونص او 60 والحمدلله نزلت
59
يارب الجميع تنحفون وتصيرون احلى امهات رشيقات
يومي هو ف شاي مر كم ملعقه بيض فارغ
سناك مافي
الغذاء قليل جدا صدر دجاج وكم مكعب بتيته صغار
العصر شاي مر وكليجه وكم لقمه بيض مقلي مع بنتي
سناك رمان
رياضه 5 مرات درج
جري 13 دقيقه
رياضه متنوعه للجسم 15 دقيقه
ماء 8اكواب
59
يارب الجميع تنحفون وتصيرون احلى امهات رشيقات
يومي هو ف شاي مر كم ملعقه بيض فارغ
سناك مافي
الغذاء قليل جدا صدر دجاج وكم مكعب بتيته صغار
العصر شاي مر وكليجه وكم لقمه بيض مقلي مع بنتي
سناك رمان
رياضه 5 مرات درج
جري 13 دقيقه
رياضه متنوعه للجسم 15 دقيقه
ماء 8اكواب
ميمي حبيبه قلبي :
بنات الحمدلله واخيرا نزل وزني وكسرت الثبات الي طال اكثر من شهرين وزني كان 59 ونص او 60 والحمدلله نزلت 59 يارب الجميع تنحفون وتصيرون احلى امهات رشيقات يومي هو ف شاي مر كم ملعقه بيض فارغ سناك مافي الغذاء قليل جدا صدر دجاج وكم مكعب بتيته صغار العصر شاي مر وكليجه وكم لقمه بيض مقلي مع بنتي سناك رمان رياضه 5 مرات درج جري 13 دقيقه رياضه متنوعه للجسم 15 دقيقه ماء 8اكواببنات الحمدلله واخيرا نزل وزني وكسرت الثبات الي طال اكثر من شهرين وزني كان 59 ونص او 60 والحمدلله...
ماشاء الله تبارك الله ألف مبرووك
الصفحة الأخيرة