الملكة الباكية :

ام سعيد يومك كويس انتبهي اذا بدك تنزلي لازم تخففي شوي منه بالنسبة للوزن لانو هذا مو الوزن الحقيقي فلذلك لازم تقيسي وزنك وقت بتصحي من نومك يعني على الساعة 11 الظهر او 12 هذا الوزن الحقيقي لانو وزن قبل الافطار كله هذا بكون نقص سوائل من جسمك

ام سعيد يومك كويس انتبهي اذا بدك تنزلي لازم تخففي شوي منه بالنسبة للوزن لانو هذا مو الوزن...

الملكة الباكية :

يابنات اسمعوووووووووووا هالمعلومة وطبقوها :(لانو اشوف اغلبكم لقيمات وحلى وسمبوسة ومادري شو:angry2: يابنات اسمعو وطبقوا الله يرضى عليكم:o الجسم برمضان يكون حاسس حاله بمجاعة طول النهار فاي اكله بتاكلينها اول ساعتين مباشرة على التخزين مايعطيك منها ولا شيء :( فانتو ماشاء الله عليكم ماتفطروا غير على اللقيمات والسمبوسة والحلويات وانواع العصاير بسكر انتبهوا ترى ماينزل وزنكم وماتستفيدوا شيء :angry2: يعني لو اجلتوا هالاكلات اللي غير صحية لبعد التراويح يكون احسن :22: انا نبهتكم يابنات لاتجوا اخر الجمعة وتقولو مانزل الوزن:angry2::angry2:

يابنات اسمعوووووووووووا هالمعلومة وطبقوها :(لانو اشوف اغلبكم لقيمات وحلى وسمبوسة ومادري...

الملكة الباكية :

ام سعيد وايلاف ماشاء الله عليك دائما ملتزمةةةة الا البارحة خبصتيها شوي يالله الايام الجاي اكثر من اللي راحت بالنسبة للتمر الهندي مو جاهز اشتريته من السوبر ماركت واخدت مفدار معلقة كبيرة لكاسين ماء ووضعتهم بابريق وغليتهم على الغاز وبعدين وضعته في الثلاجة علشان يبرد وبس طريقته كثير سهلة ميمي تسلمي على التعليق بالنسبة للنزيف ماله علاقة بزيادة الوزن مابعرف يومياتك حلوة بس احس شوي كثيرة لو تقللي منها شوي وتسويها صحية اكثر يمكن ينزل وزنك وحاولي ماتتعشي بالليل ترك العشاء اكثر الشيء ينزل الوزن وان شاء الله ينزل وزنك ام لمار اشوف اكلك عادي صار هو فطور وهو سحور لاتزعلين ولاتتضايقين هي مرة واليوم تعوضينها تونة خدي راحتك امتى مابدك اكتبي يومياتك ماشاء الله عليك يومك حلوووووووووو رفو ماشاء الله يومك حلو مافيه تخبيص وان شاء الله ينزل ميمي تكرم عيونك هذا رابط الموضوع وانا خلصت اليوم الخامس واليوم السادس ان شاء الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=66434653#poststop فقط البارحة زدت عليه العصاير وحذفت وجبة الفطور

ام سعيد وايلاف ماشاء الله عليك دائما ملتزمةةةة الا البارحة خبصتيها شوي يالله الايام الجاي اكثر...