تونة كيفك شو اخبارك نيالك انتي مفطرة ههههههههههههههههههههه بس عشان الحليب والله ماعبعرف شو اكل بين الافطار والغداء بس منشان الحليب اللي بصدري كثير قليل
بنات انا من اليوم رح اطبق نظام غذائي للمرضع للدكتورة هنادي
غرشوبة جزاك الله خيرا مرة انتي نزلتيه وكثير عجبني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2509617
ان شاء الله من اليوم
غرشوبة جزاك الله خيرا مرة انتي نزلتيه وكثير عجبني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2509617
ان شاء الله من اليوم
تونة1430
•
الملكة الباكية :
ميمي ثابري بالريجيم والى الاماااااااااااام غرشوبة شكرا على تعليقك ام سعيد ماشاء الله يومك كثير حلو امتى رح تكتبوا الوزن الوفاء كافي تخبيص الى متىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى ههههههههههههههههههههههههههههه يابنات انا مااخدت راحتي بنزول الكيلوات هالجمعة لانو قصتي كالتالي ههههههههههههههههه يعني يادوب نزلت كيلوووووووووووووو يابنات انا صارلي 3 اياممممممممم بنتي ماعبتنام بالليل عمرها شهرين والحليب قللللل من صدري كثير وطول الليل والنهار جوعانة وزوجي عصب علي وحلف انو هو رح يسوي نظام غذائي ههههههههههههههههههه وشووفو نظامو بدا يطالع اللحوم من الثلاجة والالبان والحليب وانا بس اكل من دون مااكون جوعانة بس عشان بنتي تخيلو 3 وجبات عباكلها لحوم ولبن وسلطات والحليب يروح ويجي يجب لي كاسة احليب اشربها وحلوووووووووووة حاطط لها معلقتين سكر واوقوله حلوة مااقدر اشربها يقولي انتي وقوانينك هلق رمضان مارح ارد علي رح اطعميك على كيفي فللك اخترب ريجيمي وصار نظامي يتحكم فيه زوجي بصراحة معاه حق كنت رح اخسر رضاعة بنتي بسبب الريجيم انا كنت اسوي ريجيم قبل رمضان ومااثر على الحليب بس الحين مع الصيام صار كثيييييييييير صعب وهي قصتي بااختصارميمي ثابري بالريجيم والى الاماااااااااااام غرشوبة شكرا على تعليقك ام سعيد ماشاء الله يومك ...
هلا وغلا بصراحه وبدون زعل والله زوجك معاه حق احس اكثر اللي في القروب يسوي رجيم قاسي المشكله اننا نرضع وربات منزل وانتو عليكم صيام والصيام بحد ذاته يقلل الحليب
شوفي انا اسوي رجيم النقاط ومسموح لي ب22وعشرين نقطه لاني اخر مره قست وزني لقيته 79وانا الحين استخدم 18نقطه واذا سويت رياضه او مشيت يحقلي ازود نقاط وقاعده واجمع للحلات الطارئه مثلا عزيمه او اذا قل الحليب او اشتهيت اسكريم او حلا
بعض الاحيان تجيني لقافه اقعد اعد النقاط في يومياتكم اكثركم مايعدي 15نقطه ليييش واجسامكم محتاجه
انا اعتذر لوكنت تعديت او تدخلت فيكم لاكن احنا اخوات في تجمع واحد لازم نكون يد وحده واكرر اعتذاري
شوفي انا اسوي رجيم النقاط ومسموح لي ب22وعشرين نقطه لاني اخر مره قست وزني لقيته 79وانا الحين استخدم 18نقطه واذا سويت رياضه او مشيت يحقلي ازود نقاط وقاعده واجمع للحلات الطارئه مثلا عزيمه او اذا قل الحليب او اشتهيت اسكريم او حلا
بعض الاحيان تجيني لقافه اقعد اعد النقاط في يومياتكم اكثركم مايعدي 15نقطه ليييش واجسامكم محتاجه
انا اعتذر لوكنت تعديت او تدخلت فيكم لاكن احنا اخوات في تجمع واحد لازم نكون يد وحده واكرر اعتذاري
تونة1430
•
## الوفاء## :
مساءالخيرات بنات كيفكم وكيف يومياتكم اما انا مو راضيه عن نفسي ابد فطووووري 9 حبات تمر زبديه صغير شوربه كويكر 2 سنبوسه زوجي عطاااااااني ياااهم وقلت له مابي بس ما رضى لانه اليوم كاااااان فيني دوخه وشوي تعبت قبل الفطور كوب لبن وماءنص كوب سحووووووووري ان شاءالله بيكون لبن وكم حبه رطب بسوي رياضه نص ساعهمساءالخيرات بنات كيفكم وكيف يومياتكم اما انا مو راضيه عن نفسي ابد فطووووري 9 حبات تمر زبديه...
بلعكس اكلك قليل يعني مااكلتي لا حلى ولا عصير حاولي تكثري سوائل والف سلامه عليكي
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله ععليك مو مقصرة ابدا