وبالنسبه للحليب أنا مررره خف ونفسي والله أفطم بنتي خلاص لأنها بتكمل سنتين إن شاءالله بعد كم يوم ..
أبغا نصايحكم في كييف أفطمها ؟
يومي أمس الخميس
أنعزمنا في فندق فطور
ماشاء الله تبارك الله شيء
الفطور
3 تمرات ومويه وع برتقال ورحت صليت (عندهم زي الصاله للصلاه )
بعدين رجعت للمهم بوفيه مفتوح
أول صحن كلو سلطات فتوش تبوله وفي سلطه روبيان ..
مره تانيه سمك ناجل قطعتين وروبيان وشيء ماكانوا حطين إسمه لانو كل شيء مكتوب تحت إش إسمه أنا شاكه إنو أكله بحريه بالكريمه والفطر بس طعمه زي المكروونه شكلوا زي القوارب مغرفه بس
نجيء للشيءالمهم الحـــــــلى الي غرفته
كان أغلبه فواكه مربعات وكان في نافوره شكولاته بيضاء غمست فيها وقطعه كيك شكولاته ص وم ك تشيز كيك وملعقتين كيك شكولاته شكل تاني وكملت من زوجي حبتين شكولاته مع قهوه عربي بعدبن أخر شيء جابوا كابتشينو بس الحمد لله الكوب متوسط
رجعت البيت أشرب مويه وليمون
وع س 2 زبديه شوربه كويكر باللحم مع ليمون
وبعدها بساعه جرجير وخس وحبحب
وبس
وبالنسبه للحليب أنا مررره خف ونفسي والله أفطم بنتي خلاص لأنها بتكمل سنتين إن شاءالله بعد كم يوم .. أبغا نصايحكم في كييف أفطمها ؟ يومي أمس الخميس أنعزمنا في فندق فطور ماشاء الله تبارك الله شيء الفطور 3 تمرات ومويه وع برتقال ورحت صليت (عندهم زي الصاله للصلاه ) بعدين رجعت للمهم بوفيه مفتوح أول صحن كلو سلطات فتوش تبوله وفي سلطه روبيان .. مره تانيه سمك ناجل قطعتين وروبيان وشيء ماكانوا حطين إسمه لانو كل شيء مكتوب تحت إش إسمه أنا شاكه إنو أكله بحريه بالكريمه والفطر بس طعمه زي المكروونه شكلوا زي القوارب مغرفه بس نجيء للشيءالمهم الحـــــــلى الي غرفته كان أغلبه فواكه مربعات وكان في نافوره شكولاته بيضاء غمست فيها وقطعه كيك شكولاته ص وم ك تشيز كيك وملعقتين كيك شكولاته شكل تاني وكملت من زوجي حبتين شكولاته مع قهوه عربي بعدبن أخر شيء جابوا كابتشينو بس الحمد لله الكوب متوسط رجعت البيت أشرب مويه وليمون وع س 2 زبديه شوربه كويكر باللحم مع ليمون وبعدها بساعه جرجير وخس وحبحب وبسوبالنسبه للحليب أنا مررره خف ونفسي والله أفطم بنتي خلاص لأنها بتكمل سنتين إن شاءالله بعد كم يوم...
اهتمي برياضه اكثر حبيبتي انا اشوف عندج اراده ما شاءالله وحولي تخففي تخفيف وكثري رياضه
لالا حبيبتي وزنت ساعه 12 الظهر عاد قلت خلني اجرب قبل الفطور على قولتك عشان ستانس ماااااالت طلع نفس الوزن حت قاعده اكلم ولدي الكبير اقوله الميزان اليوم حتى مو راضي يغلط الله المستعان وقااااااااااعد يضحك عليل يقول لالالاتحاولين خلاص الميزان قال كلمته ههههههههههههههه لاني طلعت على الميزان اكثر من 5 مرات ويطلع نفس الرقم الصبح والمغرب :mad:
انا فطمت بنتي قبل شهرين سويت له صبر في صدري وهو مررر مره
وبصراحه الين الحين تحاول ترضع مني بعدها مومقتنعه بس الحمد الله
لالا حبيبتي وزنت ساعه 12 الظهر عاد قلت خلني اجرب قبل الفطور على قولتك عشان ستانس ماااااالت طلع نفس الوزن حت قاعده اكلم ولدي الكبير اقوله الميزان اليوم حتى مو راضي يغلط الله المستعان وقااااااااااعد يضحك عليل يقول لالالاتحاولين خلاص الميزان قال كلمته ههههههههههههههه لاني طلعت على الميزان اكثر من 5 مرات ويطلع نفس الرقم الصبح والمغرب :mad:
انا فطمت بنتي قبل شهرين سويت له صبر في صدري وهو مررر مره
وبصراحه الين الحين تحاول ترضع مني بعدها مومقتنعه بس الحمد الله
ام سعيد ماشاء الله نزول حلو احسن من بلا
مبروك الف مبرووك
واذا رح تفطي بنتك ح\ي لها ملح فقط على صدرك والله يعينك
شو هاليوم المفتوح ولا واكلتي كمان على السحور
ماكان بدك سحور ابدا
مبروك الف مبرووك
واذا رح تفطي بنتك ح\ي لها ملح فقط على صدرك والله يعينك
شو هاليوم المفتوح ولا واكلتي كمان على السحور
ماكان بدك سحور ابدا
وزني اليوم 68.8
من اسبوع كنت 69.1
من يومين انوزنت 68.1 بس للاسف انا تركت الريجيم ووزني زاد فورا 700 غرام
يعني المحصلة فقط نقصت 300 غرام وان شاء الله هالاسبوع اعوض النزووووووول
من اسبوع كنت 69.1
من يومين انوزنت 68.1 بس للاسف انا تركت الريجيم ووزني زاد فورا 700 غرام
يعني المحصلة فقط نقصت 300 غرام وان شاء الله هالاسبوع اعوض النزووووووول
الصفحة الأخيرة
الآســــــــــــم: ام سعيد وايلاف
الطول: 158
الوزن عند المشآركه: 74.4
الوزن الحــآلي : 63.8
معدل الخسآره خلال الاسبوع:كيلو وغرامين
نوع الريجيم:تخفيف
هل مآرستي الريآضه ..؟نعم اذكريها.. مرتين سوق ومرتين ايروبكس
هل استخدمتي اعشآب؟..نعم اذكريها نعناع
مرتين
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا اذكريها
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع ..الحمد لله نزلت مع إني خبصت بس أنا وقت السحور أكلي مره خفيف وأشرب مويه كثيير والحمد لله الصيام ساعد كثيـــــــر اللهم لك الحمد والشكر