ميمي حبيبه قلبي
ياهلا بغرشوبه والله اشتاقينا والحمدلله رجعتي حتى يرجع الحماس واتمنى من بقيه البنات كمان يرجعووو
وزنج مره حلووووو ويجوز ملائم مع طولج

الملكه الباكيه انا نزلت بفتره ثلاث شهور او اربعه من سجلت مع المرضعات والحمدلله بس انا دائما مع الرضاعهوالرياضه انحف والحمدلله مابقى اله القليل جدا
و*****الله النزول الج كمان حبيبتي وتوصلي للهدف الي تبي

يابنات انا مسافره كم يوم وراح احاول ادخل واكتب اليوميات انتضروني
الملكة الباكية
ميمي ماشاء الله عليك انجاز والله
شو هو هدفك وكم طولك
انا هدفي 60 وطولي 164
ام سعيد وايلاف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أهلا بعودتك غربوشه خليكي دايم معانا ع يرجع الحمااااااس بياناتي الآســــــــــــم: ام سعيد وايلاف الطول: 185 الوزن عند المشآركه: 74.4 الوزن الحــآلي : 63.6 معدل الخسآره خلال الاسبوع:غرامين نوع الريجيم:تخفيف +تخبيص هل مآرستي الريآضه ..؟ لا اذكريها.. هل استخدمتي اعشآب؟.. لا اذكريها هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا اذكريها ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع .. الحمد لله نزلت غرامين مع اني مرره كنت خايفه من التخبيص وزياده الوزن أقلكم ع سر خطيييييير يمشي البطن : : : : : : : : : : : عصير التمر الهندي والله ماشاء الله تبارك الله وبقدره الله له فعاليه كببيره الحمد لله وامكن هوا السبب بعد الله في إنو وزني مازاد .. الله يسعد الملكه الباكيه الي شهتني فيه ومدري وين إختفت ؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أهلا بعودتك غربوشه خليكي دايم معانا ع يرجع الحمااااااس بياناتي...
يوم السبت
الفطور ماكنت صايمه
3 شابوره بر ونسكافيه بالحليب بسكر عادي

المغرب
5 تمرات وحبه سمبوسه وفول وتميس بس ماكثرت وخمير
ع تمر هندي ونص كوب شاي
ع س 10
ع تمر هندي
ع س 11
نسكافيه بالحليب بسكر خفيف
وحوالي 5 م ك حلى السنكرس

ع س 1 ونص
زبديه ص شوربه شوفان باللحم وإيدام باميه
كاستين تمرهندي ومويه كثيييييير
الحمد لله أنا اليوم صايمه وإن شاء الله أضبط نفسي يااااااارب
وسلامتكم

ع فكره
دوبني أشوف الطول فوووق
ترى طولي 158
الملكة الباكية
فطوري اليوم كاسين حليب ونص موزة كوكتيل
5 تمرات
صحن شوربة العدس بالخضار


بعد الصلاة
برغل ببندورة فقط صحن صغير


بعد التراويح
فتووووووووووووش وتوست ومعلقة بيض مقلي وجبنة وزيت وعتر خخخخخخخخخخخخخ


السحور
اشتهيت كيس بطاطا صغير اكلته وشربت كاس تمر هندي
غرشوبة أبوظبي
فطوري اليوم كاسين حليب ونص موزة كوكتيل 5 تمرات صحن شوربة العدس بالخضار بعد الصلاة برغل ببندورة فقط صحن صغير بعد التراويح فتووووووووووووش وتوست ومعلقة بيض مقلي وجبنة وزيت وعتر خخخخخخخخخخخخخ السحور اشتهيت كيس بطاطا صغير اكلته وشربت كاس تمر هندي
فطوري اليوم كاسين حليب ونص موزة كوكتيل 5 تمرات صحن شوربة العدس بالخضار بعد الصلاة برغل...
وعليكم السلام
حلو غرامين
استمري




خلج معانا يالغلا لا تقطعين
تواجدج ينعش التجمع





وبانتظار النتايج
موفقة




جزاكِ الله خير
فعلا مفيد




بانتظارهم اكيييد
وبانتظارج وتروحين وترجعين بالسلامة





موفقة




يومياتج جدا خفيفة
وفالج الرشاقة