ووين البنات ؟؟
ووين البنات ؟؟
مساء الخير للجميع
الاثنين//الافطار//شريحه توست بر وملعقه صغيره جبن سائل وثلاث تمر
سناك //موزه
الغداء//رز ابيض وملوخيه شويه صدر دجاجه بعده ب
ساعهشاي اخضر بشريحه ليمونه
سناك //ند الي قليته كلهجاب زوجي كنافه وحلى مشاء الله علي
ميلحقني قصور على قهوه المغرب المشكله زوجي بعد مصلح دايت
بعدها شربت كاس ماء مع ملعقه خل تفاح
وسلامتكم
لولو
مرحبا اخوا تي الرشيقات جميعا-----الفطور نص صامولي بزعتر وكوب حليب قليل الدسم----- سناك -الظهر فنجان قهوة مع حبة شوكلاتة-------الغداء صحن ملوخية مع ربع خبزة وقطعة لحم----المغرب كوب شاهي ---العشاء شيش طاووق مشوي مع حبة بطاطس مشوية ----كوب شاهي اخضر -----وسالمتكم
مراحب بنات كيفكم النت كان مقطوع عندي
البارحه كنت ملتزمه والحمدلله
اليوم
قعدت الصبح مااكلت طلعت تمشيت شوي وبعدها رجعت تمشيت ربع ساعه مشي سريع
الفطور ساعه 11كان ربع صمونه مع شويه جبن مكعبات
الغذاء ساعه 2 كان 3 شابوره مع جبن وبسكوته وحده وباكيت عصير صغير زاكي
العصر ساعه 5 تعشيت نص صمونه مع بيضه مقليه
شغل بالبيت
رياضه مدره ربع ساعه
الساعه 8 اكلت شريحه توست وحده بالجبن لان جعت
ونمت بعدها بنتي بترضع بالعافيه عليها حسيت نفسي جوعانه كثير قمت اكلت
اصبع ويفر ونص كيس شبس اذره صغير
صار خلل بالليل اعوضها *****الله
البارحه كنت ملتزمه والحمدلله
اليوم
قعدت الصبح مااكلت طلعت تمشيت شوي وبعدها رجعت تمشيت ربع ساعه مشي سريع
الفطور ساعه 11كان ربع صمونه مع شويه جبن مكعبات
الغذاء ساعه 2 كان 3 شابوره مع جبن وبسكوته وحده وباكيت عصير صغير زاكي
العصر ساعه 5 تعشيت نص صمونه مع بيضه مقليه
شغل بالبيت
رياضه مدره ربع ساعه
الساعه 8 اكلت شريحه توست وحده بالجبن لان جعت
ونمت بعدها بنتي بترضع بالعافيه عليها حسيت نفسي جوعانه كثير قمت اكلت
اصبع ويفر ونص كيس شبس اذره صغير
صار خلل بالليل اعوضها *****الله
الصفحة الأخيرة
موضوع قمممممممممه في الروعه خاصه للي مثلي
الحمدلله على كل حال
اسأل الله لكم رضى الرحمن و التوفيق على مدى الطريق والجسم الصحي الرشيق