IN HOME ALONE :

هلا غرشوبة ماقصّرتي بإجابتك :heart: بس طبيعي إني آاخذ مكمّلات غذائية شي بديهي هذا كأم ومرضع .. من سنين وأنا أخذهم وللحين علاوة على الأوميغا ثري سؤالي اللي محد جاوبني عليه حبيباتي هو : من اللي حاولت تقطع السكر و الرز و المكرونة و الرز و المعجنات وهي ترضع ولدها ..؟؟ .. وهل حسيتي بتعب ودوخة بعد ماتركتيهم ..؟؟ .. و هل لاحظتي قلّة في حليبك ..؟؟ < يعني هل يشترط لغزارة الحليب تناول النشويات بكثرة لأني مجرد ما أخففهم يقل الحليب وأشعر بإرهاق وتعرّق أنا خايفه من سالفة الغدّة الدرقية سواء هبوطها أو إرتفاعها فحبّيت أسألكم كمرضعات ومجربات قبل لأسوي إختبار للدم :ohwe: يالله عاد خلكن شاطرات وجاوبوني :icon33: ___________________ أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه

هلا غرشوبة ماقصّرتي بإجابتك :heart: بس طبيعي إني آاخذ مكمّلات غذائية شي بديهي هذا كأم ومرضع .....

ام سعيد وايلاف :

غربوشه الحمد لله إنك رجعتي أهم شيء يوم الأحد ف : موزه ص وص ص بر ب م ص جبنه سايله ونسكافيه بالحليب بسكردايت ولقمتين حق بنتي بيض غ:سلطه وإيدام سلك وشبت و5 م ك رز ونص لبن زبادي سناك: حليب بشاي( نص الكوب حليب مراعي ونصه مويه) سكر دايت ع: بيضتين مسلوقه وص ص بر وعليه فلفل اسود وشطه الرياضه: من بعد العصر إلى المغرب وأنا أنظف في الثلاجه والمطبخ وسلامتكم

غربوشه الحمد لله إنك رجعتي أهم شيء يوم الأحد ف : موزه ص وص ص بر ب م ص جبنه سايله ونسكافيه...

كيكة الاناناس :

مرحبا اخوا تي الرشيقات جميعا-----الفطور نص صامولي بزعتر وكوب حليب قليل الدسم----- سناك -الظهر فنجان قهوة مع حبة شوكلاتة-------الغداء صحن ملوخية مع ربع خبزة وقطعة لحم----المغرب كوب شاهي ---العشاء شيش طاووق مشوي مع حبة بطاطس مشوية ----كوب شاهي اخضر -----وسالمتكم

مرحبا اخوا تي الرشيقات جميعا-----الفطور نص صامولي بزعتر وكوب حليب قليل الدسم----- سناك -الظهر...

أمي نبضي ودمي :

جزاكم الله خير موضوع قمممممممممه في الروعه خاصه للي مثلي الحمدلله على كل حال اسأل الله لكم رضى الرحمن و التوفيق على مدى الطريق والجسم الصحي الرشيق

جزاكم الله خير موضوع قمممممممممه في الروعه خاصه للي مثلي الحمدلله على كل حال اسأل الله لكم رضى...