مساء الخير
منور
ماشالله مبرووووووووووووك الف مبروك وعقبال الرشاقه
وانتي بعد ميمي مبروووووووك وعقبال الرشاقه
وانا كمان ببارك لنفسي خخخخخخخخخخخخخخخخخ
منور
الله يشفي بنتك ويعافيها ويرفع عنها يارب
يومي لامس الاحد
فطرت ربع خبزه بر مع نص ملعقه جبن سايل
وتغديت خبز بر وتونه وعصير برتقال وسلطه
وتعشيت سندوتش بيض مسلوق وعصير برتقال
والرياضه تمشيت بالسوق وهذي احلا رياضه خخخخخخخخخخخخ
مساؤؤؤؤ ياحلوين ^_^
اخباركم؟
امس عشاي مشويات وسحوري كورن فليكس مع حليب قليل الدسم
بس اللي خرب علي لما زرنا اهل زوجي قدموا حلا مع القهوة
بس اهم شي قطعة الحلا صغيرة
....
واليوم افطرت رطب مع لبن ومشيت على السير 25 دقيقة
وبعد اشوي العشا كورن فليكس وزبادي وعصير عنب
....
منووورة مبرووك
والله يشفي البنوتة
مصرية مثل ما انتي عارفة جمعة اهل بالعيد وسفر لابد زيادة
بس الحمدلله مازدت كثير
اتوقع كيلو واشوي او كيلوين
عشووقة اخبارك
ومبروك اللي نزلتيه
وعقبال الهدف اللي نتمناه يارب
اخباركم؟
امس عشاي مشويات وسحوري كورن فليكس مع حليب قليل الدسم
بس اللي خرب علي لما زرنا اهل زوجي قدموا حلا مع القهوة
بس اهم شي قطعة الحلا صغيرة
....
واليوم افطرت رطب مع لبن ومشيت على السير 25 دقيقة
وبعد اشوي العشا كورن فليكس وزبادي وعصير عنب
....
منووورة مبرووك
والله يشفي البنوتة
مصرية مثل ما انتي عارفة جمعة اهل بالعيد وسفر لابد زيادة
بس الحمدلله مازدت كثير
اتوقع كيلو واشوي او كيلوين
عشووقة اخبارك
ومبروك اللي نزلتيه
وعقبال الهدف اللي نتمناه يارب
منوره
الف سلامه لبنتك هي عندها كام سنه
تعب الاطفال متعب للكبار
عشوقه
مبروك علي ايه انا زايده عن الاسبوع اللي فات بس نسيت اعدل اسمي
تتعوض الاسبوع دا ان شاء الله
ميمونه
حلو يومك فاكره لما كنت بقولك انا بتحداكي اني اوصلك يلي شدي الهمه وحصليني
شرشف
انت معانا ياقلبي يلي شدي حيلك
بس غلط انك تمتنعي عن النشويات والسكريات لان الجم محتاجها
امس
الفطار
حبه كيوي ونسكافيه
الغداء
ارز طبق جمبري طاجن وسلطه طحينه
العشاء
نسكافيه وربع تفاحه
رياضه 51 دقيقه مشي علي السير مع تمارين شد البطن
الف سلامه لبنتك هي عندها كام سنه
تعب الاطفال متعب للكبار
عشوقه
مبروك علي ايه انا زايده عن الاسبوع اللي فات بس نسيت اعدل اسمي
تتعوض الاسبوع دا ان شاء الله
ميمونه
حلو يومك فاكره لما كنت بقولك انا بتحداكي اني اوصلك يلي شدي الهمه وحصليني
شرشف
انت معانا ياقلبي يلي شدي حيلك
بس غلط انك تمتنعي عن النشويات والسكريات لان الجم محتاجها
امس
الفطار
حبه كيوي ونسكافيه
الغداء
ارز طبق جمبري طاجن وسلطه طحينه
العشاء
نسكافيه وربع تفاحه
رياضه 51 دقيقه مشي علي السير مع تمارين شد البطن
بنات محتاجه مشورتكم
شريت قهوه عربي جهازه مطحونه مع البهارات لاني احيانا اشتاق لها
كل كام يوم اعمل
السؤال اخزنها فين
لاني بخزن القهوه التركي في الفريز لاحتفاظ بنكهتها
القهوه العربي عادي اخليها في الدولاب واللي تخرب؟
شريت قهوه عربي جهازه مطحونه مع البهارات لاني احيانا اشتاق لها
كل كام يوم اعمل
السؤال اخزنها فين
لاني بخزن القهوه التركي في الفريز لاحتفاظ بنكهتها
القهوه العربي عادي اخليها في الدولاب واللي تخرب؟
الصفحة الأخيرة
الاسم شرشف صلاة
الوزن 72.500
أنا متبعة نظام الامتناع عن النشويات والسكريات