مصريه وبحب مصر
رشيقه الاسبوع





راح الوفا
مصريه وبحب مصر
مرحبا امس طينتها لأن زوجي اخذ مندي لحم وخليت عشاي فاكهة واليوم وزنت ماتحرك ساكن من وزني يعني 88 كيلو والله يعين اهلي جايين عندي الليلة وبيجلسون للأحد ان شاءالله ادخل وابلغكم بيومياتي مع اني ما اظن فيه وقت واهلي عندي مع السلامة
مرحبا امس طينتها لأن زوجي اخذ مندي لحم وخليت عشاي فاكهة واليوم وزنت ماتحرك ساكن من وزني يعني...
المفروض القياس اول ما تصحي من النوم قبل الفطار اكيد انت اقل من كدا بكتير


دائما تنسي تقيسي الوزن:sad:
خليها تذكير علي الجوال:crap:


الله يعين في انتظار الوزن
ايه قصتتك حبيبتي تقولي ولاده وتوقيعك يقولوا ان في شئ
الله يعوضك قريب الذريه الصالحه


باذن الله معانا توصلي ل70


حبيبتي سؤالك مذكور في اول صفحه واجاب عليه دكتور ارجعي له


عادي مع الدوره الوزن يزيد باذن الله تعودي تاني


الشكر لله ياقمر
موفقه


هما الرجاله دول ما يشجعوا حد عاوزينا ناكل ونخس:28:
حاولي تمسكي نفسك مع وجود اهلك مع اني عارفه انه صعب
بس علي الاقل نامي من غير عشا
راح الوفا
مبروك ياقمر ضيعتي عليا الشعار:sad:
عشوقه
ليه لا
باذن الله تخسيهم لسه بدري علي العيد
**عاشقة الحياة**
صباح الورد والجوري

امس مافطرت

تغديت مكرونه بالصلصه وربع دجاجه مشويه وعصير

تعشيت عنب

امس ماسويت رياضه بس رحت السوق ومشيت هناك كفايه صح خخخخخخخخخخ

مبرووووووووووووك الف مبروووووووووك

راح الوفا

وعقبال الرشاقه يارب وعقبالنا جميعا ^_^
رآح الوفآ
رآح الوفآ •
آلله يبآرگ فيگم ياللاه شدوا الهمه والحقووني
تالا المجنونة
مبروووووووووك للاخت راح الوفا ع اللقب وان شاء الله نوصل كلنا للوزن المطلوب بنهاية هالمسابقة
يومياتي ليوم السبت:الفطور كاسة حليب دايت مع نسكافيه بدون سكر
سناك:كاسة لبن عيران
الغدا :فخدة دجاجة مسلوقة مع 5 حبات زيتون
سناك:حبة جوافة+موزة صغنونة+دراقة
العشا:كاسة كوكتيل(موز+حليب دايت+ملعقة عسل صغيرة+قرفة+جوز) :o:oبصراحة بعرف انو العشا رح تقولو عنو كتير تقيل بس بصراحة كنت جوعانة كتير...اما بالنسبة للرياضة بصراحة ما لعبت نهائيا لانو بدي نصيحتكن بانواع التمارين عندي رجلي حلوين بس كرش وطيات الظهر ماشاء الله عن 5 نسوان ويمكن هاد الاسبوع اسافر لعمل حقن مجهري فشو بتنصحوني اعمل رياضة ولا لا حاليا؟