منور حبيبتي مشكورة عالنصيحه فديتك والله
بس ترا مااكثر منه ممكن اخذ منه مرة او مرتين بالاسبوع
احمد الله نص كيلو نقصتها احسن من ولاشي ولا الزيادة

مساء الخير

رجو

هههههههههههههه بجد اتشمس الساعه 10 الصبح او 11 عشان كذا سمرت ولوني تغير

بس الحين قلت ماراح اتشمس الى بشمس العصريه بعد الساعه5 عشان تكون الشمس بارده وما تصقع فيني

احلا بنوته

مشكووووووووره ياقلبي على النصيحه

بالفعل المويه مع الاكل تطلع كرش وانا اكثر وحده اكل واشرب مستحيل اكل من غير شرب

نفسي ابطل هالعاده بس احس الاكل يوقف بالحلق خخخخخخ

يومياتكم ماشالله حلوه وبالبركه وفالكم الرشاقه ان شالله

يومي لاامس

فطوري كاسه نسكافيه

غداي قطعه سمكه مشويه صغيره مع رز وكاسه سفن وسلطه

عشاي 2فاكه بخارى

رياضه امس ماسويت رياضه امس السبت يوم الشغل العالمي الله يعين

صباح الخير

يومي الغدا ماء ورطب
والعشا فطيرة لبنة وعصير كوكتيل
...............
رجيتك لاتبكيني
مارديتي علي الله يعافيك

يومياتي ليوم السبت تخبيص بتخبيص لانو بصراحة مافي يوم كان جوزي قاعد فيه بالبيت الا كل التخبيص بيصير...يوميات يوم الاحد:الفطور كورن فلكس +حليب
بعدين اكلت ترمس
الغدا :يخنة بطاطا ورز
العشا:قطعة كنافة

هلا ميمونة معليش ماانتبهت لسؤالك
لا خيتو مايطلع اصفر ممكن انتي تكثرين كركم وترا انا باستمرار استخدم السواك وانا مرة استخدم كركم طازج ومرات ناشف مطحون