يارب يستمر حماسنا ونقهر الشحوم
والله اني اكرها لما اشوفها متى احقق حلمي وانحف
السهر ياام ليمونتين غصب مو من الفرحه اجباري نمنا بدري وصحينا الحمد لله بكره ماعندي دوام كان رحت فيها
عندي موعد في المستشفى لعيادة السكر وقالت لازم تنزلين 18 كيلو وباقي مانزلت غير 8 وماادري كيف بتكون نتايجي بالتحاليل
عارفه نزولي اعطاني دافع قوي واصرار اكثر اني انزل

آم خدوود
•

يايارب ياام خدوود الله يتقبل دعااك
تدرين عاااد 2 كيلو عندي كنهم 5 من الفرحه يارب تمم فرحتي واسالك ماتجي الجمعه الجايه الا وانا مودعه 5 كيلو يااااارب يسرلي ..:)
يالله الهمه الهمه والتحدي بيييينا الله يقوووووووويييينا ياام خلووودي
تدرين عاااد 2 كيلو عندي كنهم 5 من الفرحه يارب تمم فرحتي واسالك ماتجي الجمعه الجايه الا وانا مودعه 5 كيلو يااااارب يسرلي ..:)
يالله الهمه الهمه والتحدي بيييينا الله يقوووووووويييينا ياام خلووودي

يومي
فطور مافي
غدا مافي
عشاي سويت فطاير بر بالبيت واكلت منها + زنجبيل
الماء ٣ قوارير
الاعشاب بردقوش وزنجبيل
الرياضه مشي ساعه
العنايه كريم الزنجبيل + خلطة المر والنيفيا للصدر
والحمدلله يارب :)
فطور مافي
غدا مافي
عشاي سويت فطاير بر بالبيت واكلت منها + زنجبيل
الماء ٣ قوارير
الاعشاب بردقوش وزنجبيل
الرياضه مشي ساعه
العنايه كريم الزنجبيل + خلطة المر والنيفيا للصدر
والحمدلله يارب :)
الصفحة الأخيرة
اما انا بنتي بسااابع نومه وانا سهرانه اعمل لها بحث بالصور عن اعضاء الجسم ووضائفها مع الصور وربي طفشت قلت خليني اشوف حبيبات قلبي واسلي خاطري شوي ياااحبي لكم
بروح اكمل شغلي واشقر عليكم كل ربع سااعه الله يحفضكم
ما تصدقون احس بحماس ورغبه بتنزيل وزني اكثر من اي يوم مضى يااارب يستمر الحماس والصمود في وجه المغريات والتخبيصاات