هايات صبايا
ف بيض مسلوق وخبز بر وبقدونس وكوب حليب خالي دسم
غ 7 م رز ابيض سادا و1م تونه
ع ملوخيه
رياضه بسيطه على النت
سناك قهوه عربي
ان شاء الله ياشوشو بشششد على نفسي عسان افوز بالتحدي
ربع محايه المشاكل الصحيه اللي تعانين منها محتاجه حميه غذائيه
وجسمك محتاج حميه توكلي على الله وش تستني
الله يعافيك وينحفنا ربي انا وانتي وكل بنات القرروب يارب العالمين
اللي تسال عن الدوره انا استخدم قشر وزنجبيل مطحون كل يوم ترمس
وساعد على نزول الدوره اول مرره تنزل بالشكل ذا والمغص يخف على طول الحمد لله
ام خدود ماشاء الله نتيجتك هالاسبوع مرره حلوه وحمستي كل القروب وش كان نضامك هالاسبوع ماشاء الله تبارك الله الله يزيدك عزيمه وينقصك وزنا يارب:39:
بسالكم صبايا انعزمت على ملكه يوم الخميس لازم انزل اشتري لي لبس
كوني دوبا وسط الناس صعبه البس بنطلوون
اللي مثل وزني شورو علي وش البس
وووجزاكم الله خير
آم خدوود
•
اهلين صبايا
الله يبارك فيك دبدوبه مرحه
ام خلودي مامشيت على برنامج معين كان من راسي
اليوم كان مفتوح وبدون رياضه
بكره نبداء برنامج جديد وش رايكم نخليها كل 10 ايام مثل اول ونزل الاوزان كل اثنين
الله يبارك فيك دبدوبه مرحه
ام خلودي مامشيت على برنامج معين كان من راسي
اليوم كان مفتوح وبدون رياضه
بكره نبداء برنامج جديد وش رايكم نخليها كل 10 ايام مثل اول ونزل الاوزان كل اثنين
آم خدوود :
اهلين صبايا الله يبارك فيك دبدوبه مرحه ام خلودي مامشيت على برنامج معين كان من راسي اليوم كان مفتوح وبدون رياضه بكره نبداء برنامج جديد وش رايكم نخليها كل 10 ايام مثل اول ونزل الاوزان كل اثنيناهلين صبايا الله يبارك فيك دبدوبه مرحه ام خلودي مامشيت على برنامج معين كان من راسي اليوم كان...
ام خدوود انا موافقة سبحان الله توي كنت افكر في هالاقتراح :27:
كويس ياام خدود الله يوفقك ويسهلنا كل أمورنا
خلاص الوزن الاثنين ماهو هذا اللي يوافق ٢٤ / ١
خلاص الوزن الاثنين ماهو هذا اللي يوافق ٢٤ / ١
الصفحة الأخيرة
الفطور 2توست بر و عصير برتقال
العشاء لحم مشوي و سلطه
8اكواب ماء و شاي اخضر
رياضه مشي نص ساعه