امس اتصلت بنت عمتي وهي تبكي وتصيح وانا بمجرد سمعتها تصيح واصيح معاها واسالها اشفيه تقول اختي ماتت وارمي التلفون وانهرت واولادي صارو يبكون ونادو ابوهم من المجلس وحوسه وبلاخير اتصلت وردت بنتي وقلت لها عطيني ماما انا امزح بس ابي ابشرها ان اختي انخطبت ولا رديت عليها ولاباركت لهم والحين اش تنصحوني اسوي معاهم والله ماتدرون قد ايش انهرت طول امس وانا تعبانه من القولون واحس جسمي يعورني
يسعد صباحكم روح عاليه انتي :39:وكل الفريق موفقين ان شاللهيسعد صباحكم روح عاليه انتي :39:وكل الفريق موفقين ان شالله
وصباحك يالغالية
wed 2005
•
مساء الخير اليوم الاحد الفطور 2 شريحة توست مع1 شريحة جبنة خالية الدسم مع ملعقة فاصوليا و كوب نسكافية الغداء 1 رغيف مع 3ملاعق خضار مشكل وربع صدر دجاج العشاء 2 توست مع جبنة خالية الدسم وسلطة وكوب نسكافية نسيت بعد الغاء شربت شاهي احمر من غير سكر اما الماء شربت ثلاث اكواب خلال اليوم يارب ننحف انا وانتم
الصفحة الأخيرة
يومياتي:
الاحد اليوم الثاني من الاسبوع الاول
ف:نص برتقالة+2بيض
غ:دجاج+طماطم+برتقالة
ع:2بيض+شريحة توست+سلطة
الرياضة:مشي30د
الماء:لتر ونص
اليوم يومي الثالث من الاسبوع الاول برجيم اسامه حمدي
ف:نص برتقاله
غ:جبن منزوع الدسم+طماطم+شريحة توست
ع:كباب
الرياضة:سباحة 3ساعات+مشي30د
الماء:لترونص