ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب
احساس مخملي
بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15 كيلو مع التخبيص و20 كيلو اذا مشيتي صح ويمكن اكثر
بس قوي ارادتك بالصلاه والدعاء والاستغفار وشوفي
كم وزنك ونتحدى بعض
انا برتقاله وانتي برتقاله ولا تفاحه ؟؟؟؟؟؟

ام خلودي دودي :
ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب احساس مخملي بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15 كيلو مع التخبيص و20 كيلو اذا مشيتي صح ويمكن اكثر بس قوي ارادتك بالصلاه والدعاء والاستغفار وشوفي كم وزنك ونتحدى بعض انا برتقاله وانتي برتقاله ولا تفاحه ؟؟؟؟؟؟ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب احساس مخملي بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15...
الله يسمع منك ياشيخه
انا وزني 109 <<قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي والمشكله نزول وزني صعب والزياده
اسرع منها مافي
والله مدري برتقاله ولا تفاحه
خلاص اتحداك :30:
انتي ايش رجيمك؟
انا وزني 109 <<قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي والمشكله نزول وزني صعب والزياده
اسرع منها مافي
والله مدري برتقاله ولا تفاحه
خلاص اتحداك :30:
انتي ايش رجيمك؟

مساء الخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور سبع تمرات بس
الغداء صدر دجاجه وخمس ملاعق ارز وعلبة لبن اكتيفيا
العشاء
سبع تمرات وقهوه
السناك قطعه صغيرة فطيره بالجبن
الرياضه ان شاء الله راح امشي اللحين ساعه
الماء تقريبا ثلاث اكواب راح اكمل الباقي بعد شوي
الاعشاب مافيه
ودعواتكم لي بالتوفيق
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور سبع تمرات بس
الغداء صدر دجاجه وخمس ملاعق ارز وعلبة لبن اكتيفيا
العشاء
سبع تمرات وقهوه
السناك قطعه صغيرة فطيره بالجبن
الرياضه ان شاء الله راح امشي اللحين ساعه
الماء تقريبا ثلاث اكواب راح اكمل الباقي بعد شوي
الاعشاب مافيه
ودعواتكم لي بالتوفيق

احساااس مخملي :
الله يسمع منك ياشيخه انا وزني 109 <<قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي والمشكله نزول وزني صعب والزياده اسرع منها مافي والله مدري برتقاله ولا تفاحه خلاص اتحداك :30: انتي ايش رجيمك؟الله يسمع منك ياشيخه انا وزني 109 <<قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي...
انا الاسبوع هذا تاخرت بالتسجيل ومادخلت المسابقه
ابي اتحدى معاكم يمكن يصحى ضميري شوي
بس حددو مدة التحدي كم يوم
انا 108.800
انا كنت بالتفاحات
ام خلودي
ياقلبي هم يحبونك مهما كان اسلوبهم مو عاجبك
اهم شيء صفاء قلوبهم وانتي متاكده من حبهم
الصفحة الأخيرة
آم ليمونتين ربي يسلمك
آم خدوود آي والله ضياع ودماااااااااااااار
تخيلي جسم اامي تبارك الرحمن روعه وجونا ضيوف عند اهلي وجسلووو يتطنزون علي يقولون اللي يشوووفك يقول انتي الام
وامك البنت وربي بكيت من قلب