دبدوبه معقده
دبدوبه معقده
آم خلووووودي آي وربي آنك صااااااااااااااااااااادقه وكلآمك ميه بالميه

آم ليمونتين ربي يسلمك

آم خدوود آي والله ضياع ودماااااااااااااار

تخيلي جسم اامي تبارك الرحمن روعه وجونا ضيوف عند اهلي وجسلووو يتطنزون علي يقولون اللي يشوووفك يقول انتي الام

وامك البنت وربي بكيت من قلب
ام خلودي دودي
ام خلودي دودي
ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب


احساس مخملي

بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15 كيلو مع التخبيص و20 كيلو اذا مشيتي صح ويمكن اكثر

بس قوي ارادتك بالصلاه والدعاء والاستغفار وشوفي

كم وزنك ونتحدى بعض

انا برتقاله وانتي برتقاله ولا تفاحه ؟؟؟؟؟؟
احساااس مخملي
ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب احساس مخملي بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15 كيلو مع التخبيص و20 كيلو اذا مشيتي صح ويمكن اكثر بس قوي ارادتك بالصلاه والدعاء والاستغفار وشوفي كم وزنك ونتحدى بعض انا برتقاله وانتي برتقاله ولا تفاحه ؟؟؟؟؟؟
ام ليمونتين ربي يوفقك حتى انتي ويسعدك يارب احساس مخملي بالعقل يالغاليه تقدرين تنزلين 15...
الله يسمع منك ياشيخه

انا وزني 109 <<قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي والمشكله نزول وزني صعب والزياده


اسرع منها مافي

والله مدري برتقاله ولا تفاحه

خلاص اتحداك :30:

انتي ايش رجيمك؟
كفى بالنامصه اللعن
مساء الخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور سبع تمرات بس


الغداء صدر دجاجه وخمس ملاعق ارز وعلبة لبن اكتيفيا

العشاء
سبع تمرات وقهوه
السناك قطعه صغيرة فطيره بالجبن
الرياضه ان شاء الله راح امشي اللحين ساعه
الماء تقريبا ثلاث اكواب راح اكمل الباقي بعد شوي
الاعشاب مافيه

ودعواتكم لي بالتوفيق
كفى بالنامصه اللعن
الله يسمع منك ياشيخه انا وزني 109 &lt;&lt;قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي والمشكله نزول وزني صعب والزياده اسرع منها مافي والله مدري برتقاله ولا تفاحه خلاص اتحداك :30: انتي ايش رجيمك؟
الله يسمع منك ياشيخه انا وزني 109 &lt;&lt;قبل عيد الحج كنت 97 بس الله يهديني ضيعت تعبي بيدي...


انا الاسبوع هذا تاخرت بالتسجيل ومادخلت المسابقه

ابي اتحدى معاكم يمكن يصحى ضميري شوي

بس حددو مدة التحدي كم يوم

انا 108.800

انا كنت بالتفاحات


ام خلودي
ياقلبي هم يحبونك مهما كان اسلوبهم مو عاجبك
اهم شيء صفاء قلوبهم وانتي متاكده من حبهم