احساااس مخملي
وين الناس ..
ام شووووده
ام شووووده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي و بناتي الغاليات

احب ابلغكم ان راح انسحب من القروب لظروف
واتمنى لكم التوفيق و الوصول للوزن اللي تبون:26:
آم خدوود
آم خدوود
:06::06::06:مابي اكون سمينة تووووووووووووووبةاسمن ازياء السمينات موحلووووووووووووووووة اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
:06::06::06:مابي اكون سمينة تووووووووووووووبةاسمن ازياء السمينات موحلووووووووووووووووة ...
اهلين صباياااا
كيف نشاطكم مشكوره روح عاليه ع الدعوه
ام شوده :06: الله معك
العصير الحارق يستعمل اذاتوقف الوزن اي في مرحلة الثبات ويجيب حراره بالمعده وحموضه لانه حامض وحلو للبشره يصفيها نصيحه لاتكثري منه
malak alro7
malak alro7
مساء الخير اهلين دبدوبه معقده حياك الله >>انتي الي جبتيه لنفسك ليش خرجتي من القروب انا دائما اقول الي تخرج معناه الضياع وزيادة الوزن يومياتي الفطور ساندوتش بيض وجبنه الغداء جريش بالحم 10ملاعق وسلطه حااره العشاء دجاج مسلوق وسلطه الرياضه مافيه لان يوم اعمل ويوم اريح وكمان طفشانه ومصدعه من اجواء الاختبارات مفتقده ملاك الروح وروح عاليه ملاك لايكون زعلانه نراضيك الاسبوع الجاي
مساء الخير اهلين دبدوبه معقده حياك الله >>انتي الي جبتيه لنفسك ليش خرجتي من القروب انا...

اني بعد مستفقدتنكم .. :39:
دبدوبه معقده
دبدوبه معقده
فديتكممممم


رووح عاليه جزآآآآآآآآآآآآك الله كل خيررر


نظظامي الثاني ليوووم ( الاربعاااااء )


على الريق كوب مااء داافى + ليمووون


ف .. 3 تمرات + م لبنه لايت + حليب منزوع الدسم + ربع رغيف آسمر


غ .. 2 نقانق دجاج مسلوووق + ربع رغيف آسمر + سلطططة لبن الزبادي بالخيار


ع .. كرون فليكس


المووويه .. 4 كاسات وبزيد


الرياضه .. تنظيف شامل للبيتي


تصبحون على خيررر