يوم الاثنين
اكلي من دايت سنتر طبعاً
الافطار/ مناقيش زعتر + حليب خالي الدسم
الغداء/ برياني دجاج مع دقوس ( كمية قليلة جداً ) + سلطة خضار
سناك: قطعة من تارت الفواكه
العشاء/ بيتزا مارغريتا ( طبعا البيتزا على خبز اسمر مو عجين ) + سلطة خضار
سناك: عصير برتقال KDD
مشي نصف ساعة
:)
بالنسبة لوجبة العشا انا دايم اتعشى بعد المغرب مباشرة وبعدها اقفل فمي لين الصبح الا عن الموية عشان انام خفيفة


منى حلا
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلامتك ام شوشة ما تشوفين شر
الله يرزقك بالذرية الصالحة التي تقر بها عينك
يومي
ف : توست اسمر وجبنة قليلة الدسم
وفي الغداء والعشاء ايضا ان شاء الله
وبين الوجبات بسكوت دايت
سلامتك ام شوشة ما تشوفين شر
الله يرزقك بالذرية الصالحة التي تقر بها عينك
يومي
ف : توست اسمر وجبنة قليلة الدسم
وفي الغداء والعشاء ايضا ان شاء الله
وبين الوجبات بسكوت دايت

fun-girl
•
منى حلا :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلامتك ام شوشة ما تشوفين شر الله يرزقك بالذرية الصالحة التي تقر بها عينك يومي ف : توست اسمر وجبنة قليلة الدسم وفي الغداء والعشاء ايضا ان شاء الله وبين الوجبات بسكوت دايتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلامتك ام شوشة ما تشوفين شر الله يرزقك بالذرية الصالحة التي...
هاااااي بنات كيفكم
حمدالله على سلامتك ام شوشو ماتشوفين شر يااالغلا
يومياتي لليوم
ف ً نااااايمه
غ تفاحتين
ع ً مالي نفس
الرياضه مشي ساعه
حمدالله على سلامتك ام شوشو ماتشوفين شر يااالغلا
يومياتي لليوم
ف ً نااااايمه
غ تفاحتين
ع ً مالي نفس
الرياضه مشي ساعه
الصفحة الأخيرة
ايش الاخبار ؟
الف سلامه عليك شوشو ..ربي يشفيك حبيبتي
اعذروني على التقصير بس والله تعبانه ومسخنه
بس الحمدلله ماشيه على التخفيف وكل شي تمام