السلام عليكم

اخباركم جميعا

وزني:63 ونص

طولي :160

كان وزني 80 واليوم 63 طبعا انا جتني فتره نزلت لحد 57

الله يعيد ذيك الايام بس مع الاجازه رجعت لـ 66 ولي اسبوع باديه بالرجيم

والحين وزني 63

الوزن المطلوب : 54

وجزاكم الله خير

وانا معاكم

ننتظر الرد من الكبار

مازلنا ننتظر

كمان معاكم

طولي :159سم
الوزنالحالي : 86كيلو
الهدف الاول : 80كيلو
بحاول التبع رجيم اسامه حمدي
اعاني من نقص في هرمون الغده واخذ علاج