يلا يا حبوبات أنا معاكم بعد ,,
بس ياليت يكون نظام الرجيم على حسب رغبة العضوة ,
و يصير نشجع بعض على الرياضة و الالتزام بالدايت يكون أفضل .. !
و بأنتظار موافقة المشرفات , !

هلا بالجمييييييييع

وانا ***** الله معاكم الوزن 96 الطول 159 الهدف الاول 80 ***** الله مايجي عد الحجه الا وانا واصله للهدفالاول

وانا معكم بإذن الله اذا وافقو نزلت بياناتي بالتوفيق 

السلام عليكم
حبيت اشكر اختي صاحبة فكرة التجمع
والف شكر لها عالفكرة
لاني من قبل اتبعت نظام مع قروب وحسيت بحماس ووزني نقص
والحين برجع معكم من جديد
انا طولي 167
ووزني لامحال 100
حابه اتبع رجيم الكميائي للدكتور اسامه حمدي مع اختي الصابره لانه يناسبني مره
يارب يوافقون الادراه نبي همه واراده وعزيمه يااارب اضعف
من اول شهر شوال وانا ناويه اسوي دايت لكن حبط عزيمتي ان الشتا جاي واقول بيبدى اكسل والجوع لكن الحمدالله
نظمت نومي ونوم عيالي وان شاللله اقدر
بلييز بنات ساعدونا وعلموني اذا راح الموضوع لقسم ثاني
اختكم المغتربه مشمشه