في البرنامج الثانـــي
الشاي بدون سكر ومافي
قهوة ولا تمر ولا قطعة حلـــى
وأتمنى أنه يعجبكم وأنه في أحد جرب البرنامج الأول
الصفحة الأخيرة
وجبـــــة الأفطــــــار
شريحة توست أسمر + بيضة مسلوقة
+ خس أو خياره أوبندورة+ حبة فاكهة
وجبــــة الغـــــداء
طبق خضروات مطبوخة أو شوربة خضار
+ طبق أرز صغير جدا
وجبـــــة خفيــــفــة
قطعتان من شابورة النخالة قليلة الدســــم
وجبــــة العـــشــاء
شوربــــة خضــــــار