ام سمية عطينا ورقة السعرات لو لسا عندك
علشان لو وحدة فكرت فينا تاكل شيء
تشوف كم سعرة حرارية فية
وتتأدب وتعاقب حالها بالجوع
لوووووووووووووووووووووووووووول
رحوبة وزيزينا
ادعوا لي
علشان اكمل صح
واتأدب واختشي على دمي بقى
رحوبة
•
لحن السماء
ربي معاك وتكملين مية مية
ولا تأكلي من هون او من هون
ممنوووووووووووع
او نعملك مجلس تأديبي
ربي معاك وتكملين مية مية
ولا تأكلي من هون او من هون
ممنوووووووووووع
او نعملك مجلس تأديبي
ام سمية
•
السلام عليكم
ازيكو يا بنات
الحمد للة ماشية تمام
لحن المساء معلش الورقة ضاعت منى بس فى موضوع مثبت للاخت ميران فى كل السعرات تقريبا فى ارشيف قسم الريجيم للاخت نبض
اهلا رحوبة قريت ردك امبارح بس وحشتينى فسالت عليكى
انت فين يا جوريةةةةةة انا حاسة كدة ان فى حد قعد تانى جنب التلاجةواسمة بيبتدى بحرف الجيم
وحشتينا يا كاتىىى
اهلا يا زيزى تقريبا كدة صواب يعنى فى طريقة عشان تعرفى الوزن المثالى انك تنقصى 100 من الطول والافضل 105 احتياطى
يعنى لو طولك 162 يبقى الوزن المثالى57 فعلا:26:
ازيكو يا بنات
الحمد للة ماشية تمام
لحن المساء معلش الورقة ضاعت منى بس فى موضوع مثبت للاخت ميران فى كل السعرات تقريبا فى ارشيف قسم الريجيم للاخت نبض
اهلا رحوبة قريت ردك امبارح بس وحشتينى فسالت عليكى
انت فين يا جوريةةةةةة انا حاسة كدة ان فى حد قعد تانى جنب التلاجةواسمة بيبتدى بحرف الجيم
وحشتينا يا كاتىىى
اهلا يا زيزى تقريبا كدة صواب يعنى فى طريقة عشان تعرفى الوزن المثالى انك تنقصى 100 من الطول والافضل 105 احتياطى
يعنى لو طولك 162 يبقى الوزن المثالى57 فعلا:26:
الكيكة
•
هاي بنات اشلونكم
زيزي اشلون البست ؟
مت من الضحك على يبيلنا خرسانه تتحمل الرشيقات هههههههههههه
انا اليوم لي ثالث بالكيميائي و ماشيه اوكي حتى ما اشتهي اكل والله حتى وجباتي ما اشتهي اكلهم يعني اكل ربع الكميه اللي احطها .. والله نفسي منسده عن كل شي :(
مالي عاده خصوصا ابهالوقت من الشهر ..لان موعدها و المفروض اصير افه و اكل و اشتهي الحلو والكاكاو .. بس هالشهر كلش مو مشتهيه ولا شي جني اتنسا .. بس لا تخافون مو نساة لان الحلوه اليوم شرفت
و احلا مافي الموضوع اني نازله 3 كيلوات مو من الكيميائي لا لاني مخففه وااااااايد كثر ما اقدر صار لي اسبوعين
والله يا بنات احس اني متكدره ... حتى امس رحت السوق شريت لي جم بدله علشان استانس مع ان الكبت متروس بدلات يدد بس حالفه ما البس ولا وحده الا لما انزل للوزن اللي في بالي
وين جوريه؟ و كاتي ؟ ... زيزينيا خلج معاي عالخط مو تغطين انتي بعد ترا كل ما اتذكركم استانس ... والله خوش مجموعه تونسون
ام سميه انا معاج بالكيميائي و ربنا يوفئنا
:27:
زيزي اشلون البست ؟
مت من الضحك على يبيلنا خرسانه تتحمل الرشيقات هههههههههههه
انا اليوم لي ثالث بالكيميائي و ماشيه اوكي حتى ما اشتهي اكل والله حتى وجباتي ما اشتهي اكلهم يعني اكل ربع الكميه اللي احطها .. والله نفسي منسده عن كل شي :(
مالي عاده خصوصا ابهالوقت من الشهر ..لان موعدها و المفروض اصير افه و اكل و اشتهي الحلو والكاكاو .. بس هالشهر كلش مو مشتهيه ولا شي جني اتنسا .. بس لا تخافون مو نساة لان الحلوه اليوم شرفت
و احلا مافي الموضوع اني نازله 3 كيلوات مو من الكيميائي لا لاني مخففه وااااااايد كثر ما اقدر صار لي اسبوعين
والله يا بنات احس اني متكدره ... حتى امس رحت السوق شريت لي جم بدله علشان استانس مع ان الكبت متروس بدلات يدد بس حالفه ما البس ولا وحده الا لما انزل للوزن اللي في بالي
وين جوريه؟ و كاتي ؟ ... زيزينيا خلج معاي عالخط مو تغطين انتي بعد ترا كل ما اتذكركم استانس ... والله خوش مجموعه تونسون
ام سميه انا معاج بالكيميائي و ربنا يوفئنا
:27:
الصفحة الأخيرة
انا مقهورة من شئ واحد
والله قاهرني مووووووووووووووووووت
اشوف هالبنات يأكلوا ويأكلوا ويأكلوا
ولا باين شئ
بااااااااااااي