هلا خواااتي شلووونكم اليووووم؟؟؟شلوونكم مع الريجييييم ؟؟ااتمنى ماشييين مضبووط و اللي ما يسوي ريجيييم ااتمنى بعد ماايزيييد وزنه ولا يخربط...مشكوووورة اختي ام شهييييد ترى اانه كبييرة موب كبر بنتج ههههههههههههههه عمري 21 سنه..يصييير ااتعرف على بنتج؟؟؟ههههههه عموما مشكووورة اختي ام شهيييد و ااتمنى يووم ااقطع فعلا ذي العادة الكريهه و ( ااتقي الله في نفسي)...توني ماكلة لي صحن رقي ( موب اانه ااتبع ريجيييم هوليووود ) هههههه طبعا مع بعض التعديلات لاني بصراحة ماااقدر ااعييش من غيير جبن..جني فار هههههههههه..طبعا ااكله و اانه مرتاحة نفسيتي توني ياية من الجيييييييم لاعبة ساعة و نص ايروبكس و رياضة بطن و فخد و ارداااف..يعني من مجاميييعه....ميمعة لي مجلات شاريتهم على طريج الردة من الجييم..يمكن ااشووف شي يديييد.....طوليييت علييييكم..عموما سمعونا اخبااااركم..انشااالله كلها فرح و سعادة ....و نجااااااااااااااااااااااااااح


اختكم
كاتي :26: :24: :26:

يامساء الورووووووود على أحلى صديقات :42:

أولا : انشاءالله تكونون كلكم بخير والنفسيه مرتاحه والثقه بالنفس فوووووووووووق

ثانيا : ماتدرون شكثر أنا سعيده فيكم وبكلامنا مع بعض ؛احس ان احنا قراااب من بعض ؛؛ حبيباتي في اليومين اللي فاتوا فكرت وايد وقررت أكون أنا (الرقم 1 ) في حياتي هالفتره بس لحد ماكل اموري تتضبط الوزن والنفسيه والمرح اللي سافر عني من زمان مع اني معروفه بين اهلي بلا مبالغه والله اني(عادل امام) مالهم:42:


ماشيه تمام بتخفيف اكلي بس للحين مابديت امشي على الجهاز انشالله باخذلي عليه نص ساعه اليوم 00000 ابشركم أمس طلعت وينج يااااا catty:41: طلعتلي مشاوير غصب وقعدت بوالشباب بالبيت مع النونووطلعت خلصت مشوارين مالهم داعي بس حشرتهم غصب بجدولي وزرت صديقه لي من زماااااااااان مادري عنها ؛؛ ماتتصورون شعوري وانا راده البيت والله كأني طايره على الارض وخفيفه؛؛( ياام شهيد) رديت ماكليت شي لين نمت الا علبة زبادي خالية الدسم وخياره وسلامتكم وصحيت اليوم على علبة حليب خالي الدسم و4 تمرات وعليهم للحين ومالي خاطر اتغدى ؛؛ ولادي وزوجي تغدوا وماشاركتهم:06: بس بمزاجي وخاطري اسويلي كوب قهوة تروبيكانا سلم مع بسكوت واظنه بيكون غداي ؛؛( ياشاطيء الامواج) لو كملت بهالطريقه معاكم اظن بقدم طلب بهوليود بعد كم شهر ياخذوني عارضة ازياء عندهم:o تيين معاي؟

(زيزينيا) عيوني انتي والله دمي خفيف وزي العسل وماحب الكدر وضيقة الخلق واسلوبي شيق بالسوالف والله لو اعطي مجال وافتح بابي اني ماألاقي وقت لشيء في حياتي الا العزايم والسوالف من كثر ما أهلي وصديقاتي واخواني وحريمهم يحبون قعدتي بس انا اللي من ولدت وانا حاطه نفسي بقمقم ؛؛ وانشالله شوي شوي بكسره وعلى طاري الصالون بكافيء نفسي كل مانزل 5 كيلو بشي عشان اتشجع فأول خمسه كيلو بروح اغير الصبغه وآخذلي جلستين مسااااااج وادلع نفسي؛؛؛ والا ايه رأيك يا dadoush12:34: صدقيني اعملي زي ماقالوا البنات وزي مابتديت انا اعمل انسي كل حاجه ماعدا نفسك واعتبري انك ماتجوزتيش لسه ياستي لفتره مؤقته عشان ماتضغطيش على اعصابك اكتر ودلعي نفسك ؛؛ اسمعي كلامنا ومش هتندمي عشان بكره لما جوزك يبعتلك تروحيلوا وحده تانيه خالص ومعلشي تحمليه شويه وحاولي تصلحي فيه موضوع الكدب ده لأنه لو استمر كده هتتعبي في حياتك معاه ؛؛ ومن دلوقتي لاتتخانقي ولا تتهزي خلي اعصابك بتلاجه(زي ماانا ابتديت اعمل لأن الظاهر هذا اللي يثير اهتمام الرجل؛؛ انه يحس انك مش مركزه معاه علطول)

(ذكريااات ) الدبدوبات وراكي وراكي لين تضعفين معاهم ترى هالمره احنا اللي بنزعل عليكي00

(لحن المساء) ياهلا ومرحبا فيكي يالغاليه وبانتظارك 00

dalal70 دلوله يادلوله شدي الحيل كل ماإنتي نزلتي كل ماتشجعنا اكثر يالله عاد لاتبخلين علينا:44:

@ الرسامة @ ياهلا ومرحبا وألف شكر على تحيتك عيوني

(حزن دار زايد) لا لا لا تتضايجين يالعزيزه ترانا مانرضى ؛؛ يالله شدي الهمه ويانا واقريلنا دايم كأنك قاعده معانا وخلنا نستمد القوه من بعض

catty ضاق خلقي والله عليكي :( واللي يسلمك حاولي تقطعينها تراها بلاء ودمار ؛؛ مابي اشتغل مرشده اجتماعيه بس انا قاطعه الشيشه صارلي سنتين من بعد ادمان سنتين والله اللي صار فيني بسببها ماينوصف وللحين اعاني من ضيق بالصدر والنفس وكنت ضعيفه جدامها وماادخنها الا بالبيت بس في مره انتكست صحتي وكان بسببها ولما الدكتور راواني اشعة صدري والله والله اخترعت وقالي الوحد يموت بصحته اما انتي بيجيكي سرطان بالرئه وبتموتين بعد معاناه فأي موته احسن لك؟ طبعا كان يبي يخوفني وفعلا لليوم كلمته بإذني وماصرت أطيق ريحتها حتى زوجي لو شعل سيجارته أقوم من جنبه يقولي وين رايحه أرد عليه: كفايه الدخان الأسود اللي انطبع بصدري وماظنه طلع موناقصه اكثر00 كتكوته ؛؛ ابتدي بالتخفيف شوي شوي وحطي همك بأي شي ثاني الا هالملعونه السيجاره طيعيني تكفين
بقوم اسويلي قهوة الريجيم تروبيكانا سلم عجيييييييييبة الطعم والف تحيه لكم والقاكم على خير00

^^ بنت الكويت^^ :27:

باي كلكم 000 باقي شوي ويخلص يومنا حاولوا تخففون أكل 00

جورية الكويت.. والله عالصبح اخبارك فرحتني ... استمري وربنا معك....
catty .. طبعا بينفع تتعرفي على بنتي على فكرة بنتي عمرها 18 سنة سنة أولى جامعة...

بنات .. نصيحة من مجرب ابتعدن عن الريجيم الكيميائي.. جربته اسبوع وما نزل وزني غير 2 كيلو وسبب لي دوخة وزغلله في العين.. فاوقفته .. وعدت لنظام التخفيف.... بس البارحة عصبت واكلت فاكهة لقلت بس..

اخباركم كلها حلوة .. فقط تابعوا والله معكم

السلام عليكم
ازيكو يا شباب
اليومين الى فاتوا اتحركت كتيروعملت رياضة بس لسة الاكل ملخبط
الى عندو اخبار حلوة ومشجعة ياريت يشجعنا ويقولنا نقص كم كيلو
انا جربت التزم برجيم محدد فى الاكلات بس اتضايقت منة وان شاء اللة امشى على ريجيم السعرات وخصوصا انى عاملة دكتوراة فى السعرات يعنى اى اكلة تقريبا ببقى عارفة سعراتها وببكى وانا باكلها:27: :27:

جورية الكويت

تسلمين اختي والله اقرا لكم دايماً
وانشاء الله نشجع بعض

منو عندها رجيم ...صحي + حلو + ينزل اكثر من 3 كيلو بأسبوع :cook:
شو تنصحووووني

اتشرط ههههههههههه :27: