مشغووووله
•
بس ماطلع لها الترهل اللي يكون تحت الذقن..
اصلا لوذبحتى نفسك من الجوع بعد شهر مستحيل تنزلي اكثر من 10 او12 كيلو الى اذا انتي فوق الميه .انا مجرد ما اشوف لرجيم يقول انزلى 20 كيلو بالاسبوع ما اصدق . المراءه نزولها اقل من الرجل, واذا كانت من الاوزان الكبيره تنزل بسرعه بس لما توصل الى تحت 100 يبدء النزول في اسبوع من 1ال2 تقريبا . فلا تعملى رجيم قاسي لان النتيجه وحده الفرق انك ذبحيي نفسك من الجوع .
بس ماطلع لها الترهل اللي يكون تحت الذقن..بس ماطلع لها الترهل اللي يكون تحت الذقن..
السلام عليكم
كلامك كله دررأنا أنزل في الشهر مثلا 10 ك ما يجي الشهر الجاي الا رادتها أو نصفها لذلك أشجع التخفيف و الرياضه والأهم
الشاي الأخضر
كلامك كله دررأنا أنزل في الشهر مثلا 10 ك ما يجي الشهر الجاي الا رادتها أو نصفها لذلك أشجع التخفيف و الرياضه والأهم
الشاي الأخضر
الصفحة الأخيرة