الله يعطيك العافية حبيبتي اذا ممكن تساعديني لان نفسيتي تعبانة مرررة
عندي خمول في الغدةTSH=18 والان لي تقريبا 5 شهور متنقلة بين رجيمات ونزلت فقط 5كيلو جربت رجيم الاتكوتين 3شهور ونزلت 4 كيلو وبعدين رجيمات متنوعة وتخفيف وللاسف التخفيف مايسوي شي معاية.. ويوميا اسوي رياضة على والاربت تراك تقريبا نص ساعة....
وزني 77 وطولي159 واخذ حبوب ثيروكسين 50
الله يخليك ساعديني ....
Em Dima
•
الله يعطيك العافية حبيبتي اذا ممكن تساعديني لان نفسيتي تعبانة مرررة عندي خمول في الغدةTSH=18 والان لي تقريبا 5 شهور متنقلة بين رجيمات ونزلت فقط 5كيلو جربت رجيم الاتكوتين 3شهور ونزلت 4 كيلو وبعدين رجيمات متنوعة وتخفيف وللاسف التخفيف مايسوي شي معاية.. ويوميا اسوي رياضة على والاربت تراك تقريبا نص ساعة.... وزني 77 وطولي159 واخذ حبوب ثيروكسين 50 الله يخليك ساعديني ....الله يعطيك العافية حبيبتي اذا ممكن تساعديني لان نفسيتي تعبانة مرررة عندي خمول في الغدةTSH=18...
الله يسلمك
طيب حبيبتي كم عمرك؟؟
و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟
طيب حبيبتي كم عمرك؟؟
و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟
Em Dima :
الله يسلمك طيب حبيبتي كم عمرك؟؟ و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟الله يسلمك طيب حبيبتي كم عمرك؟؟ و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟
طيب حبيبتي كم عمرك؟؟
عمري 27
و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟
الله يعطيك العافية حبيبتي
عمري 27
و هل انت متبعة حاليا ريجيم معين؟؟
الله يعطيك العافية حبيبتي
سندس نجد
•
الله يعطيكي العافيه انتي عطتيني الرجيم استمر عليه يوميا لمدة اسبوع ولا شهر او انتي كل يوم تنزلين نظام يوم بيومه اسفه تعبتك معي
الصفحة الأخيرة
وادا كان الفطور كورنفلكس اقدر استخدم العادي ولا لازم كرنفلكس رجيم والحليب انا استخدم نيدو عاااادي ولالا
والغداء صدر الدجاج اقدر اسويه فاهيتا يعني اضيف ليه بصل وفلفل رومي وقليل من صوص الصويا الحلوه
وانا احب اشرب شاي بالحليب او نسكافيه بالحليب مسموح ولا ممنوع
طيب ادا جات نفسي على شي زي البيتزاء او الشيبس او البرستد اوي اي شي زي كده ما اقدر اكل بكميه قليله
وابغى اخلي يوم مفتوح اكل فيه الي ابغاه عادي ولا ما ينفع
هدا كلو وابغى اسوي رجيمممممممممممممم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يستر
ولو كنت اكل من اكل ابيت بس خففت موزي اول ناكل لمن ننفجر ومع مشي من نص الى ساعه يومياا وربع ساعه رياضه ينفع ولا مافي فايده
وتسلمي ياقلبي الله لا يحرمن منك