كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Em Dima
Em Dima •
دبدُوبَة رَشِيقَة دبدُوبَة رَشِيقَة :
Up
Up
حبيبتي لا تتبعي نظام Al batool انت مرضع و يؤثر على الحليب تفقدي بريدك و راسلني بالاجوبة لكي اعد لك نظام يلائم احتياحاتك و لا يكون له اي تأثير على ادرار الحليب



حبيبتي يا ريت لو بتذكريلي العمر و شو الاكلات المحببة و الغير محببة و كمان لو بتذكري اذا كنت بتعاني من أي مشاكل صحية و اذا يتاخذي اي دواء
Em Dima
Em Dima •
عذرا أخواتي لقد استنفذت الحد الاقصى للمشاركات و ان شاء الله سأقوم بالرد على اسئلتكم بعد الساعة ال9 مساء بتوقيت أبوظبي

أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
Quiet Queen
Quiet Queen •
صبآح الخير آخصائيتنا
بالنسبه للرياضه ياليت تفيدينا بتمارين لشد للبطن والفخوذ والسيقان خصوصا ان ظروفي ماتسمح لي اروح نادي

ومشششكوره ع فتح الملف
وجزآك الله الف خير
زفرات تكويني
زفرات تكويني •
صباح الخير
الله يقويك يااارب
انا عندي مشكله وزني يكون ثااابت بالميزان بس بالمقاسات والشكل بيتغير كثيررر
اول شهر في الدايت نزلت 6
والثاني 2
والحين تقريبا شهرين ماينزل لو زدت كيلو او نص انزلهاوبس
ونظامي تقريبا تخفيف وامشي يوميا تقريبا اوساعه ونص ع حسب
لمونه معصوره
لمونه معصوره •
كيفك دكتوره اناعمري 28 طولي 151 الوزن 78 السمنه عندي متمركزه في البطن والجناب واليدين والافخاذ كل الاكل مفضل عندي
خاصه الحلويات والمشوبت الغازيه اشربهامره في الاسبوع كل الرجيمات الي سويتها فشلت ليني ماحب الرجيم وكره الالتزام برجيم
علما اني امارس الرياضه يوميا لمده ساعه الاربع يليت تساعديني اني انحف العشرين كيلو بدون الاحساس بالجوع لاني مليت من السمنه وشكرا