بارررك الله فيك
ربي يسعدك يادكتورتنا الطيبة


السلام عليكم كيفك دكتوره مدري عرفتيني او لا المهم حابه اكتب لك معاناتي مع السمنه ,,,
انا متزوجه عمري 22سنه وعندي بنت بصراحه كان وزني قبل لا اتزوج تقريبا" 55 كيلو الحين صار وزني 79 وطولي 143كان وزني حلو والكل كان يمدح وزني ,وكانو يمدحون شكلي الحين كل من شافني قال مو انتي قبل الزواج تغيرت وترهل جسمي بعد الولاده لاني والده قيصري فأحس جسمي مرررررررررره انعدم والمشكله بصراحه مافي قوة اراده ابدا" ابي مساعدتك يا دكتوره باللي تقدرين عليه ،،،
أنا ابي نظام أمشي عليه لحد مايصير وزني مناسب وأنا ماعندي مشكله أمشي ع نظام معين وكمان ماعندي مشكله أسوي رياضه حتى لو ساعه باليوم ماعندي اي مشكله وعندي دراجه في البيت بس أنا أتكاسل أتمنى امشي على نظام معين وعادي بصير أمشي ع الدراجه وكمان بمشي مشي عادي ماعندي مشكله ابدا" وكمان أبي اسئلك لآزم بالفطور؟ لأني ما أحب اصحى الصباح وأفطر ومتى يفضل اسوي رياضه الصباح او اي وقت ثاني ؟
المهم يا دكتوره ادري أن كلآمي كثيييييييييييير بس بلييييييييييييييييز لآ تبخلين علي بإي فائده يمكن تفديني .
انا متزوجه عمري 22سنه وعندي بنت بصراحه كان وزني قبل لا اتزوج تقريبا" 55 كيلو الحين صار وزني 79 وطولي 143كان وزني حلو والكل كان يمدح وزني ,وكانو يمدحون شكلي الحين كل من شافني قال مو انتي قبل الزواج تغيرت وترهل جسمي بعد الولاده لاني والده قيصري فأحس جسمي مرررررررررره انعدم والمشكله بصراحه مافي قوة اراده ابدا" ابي مساعدتك يا دكتوره باللي تقدرين عليه ،،،
أنا ابي نظام أمشي عليه لحد مايصير وزني مناسب وأنا ماعندي مشكله أمشي ع نظام معين وكمان ماعندي مشكله أسوي رياضه حتى لو ساعه باليوم ماعندي اي مشكله وعندي دراجه في البيت بس أنا أتكاسل أتمنى امشي على نظام معين وعادي بصير أمشي ع الدراجه وكمان بمشي مشي عادي ماعندي مشكله ابدا" وكمان أبي اسئلك لآزم بالفطور؟ لأني ما أحب اصحى الصباح وأفطر ومتى يفضل اسوي رياضه الصباح او اي وقت ثاني ؟
المهم يا دكتوره ادري أن كلآمي كثيييييييييييير بس بلييييييييييييييييز لآ تبخلين علي بإي فائده يمكن تفديني .

انا استخدم الرجيم البورتين لي سنه بس اشرب الماء بكثره حدود ثلاثة لتر تقريبن والحمد الله ما ضرني بس ابغى اثبته بس
ورجع لطبيعتي للأكل ما ابغى اخاف من شي يزيد وزني
ورجع لطبيعتي للأكل ما ابغى اخاف من شي يزيد وزني
الصفحة الأخيرة
ريجيمك المتبع مضر بالصحة و خاصة للكلى الا اذا كان تحت اشراف مختص فأنصحك بالتوقف عنه لمدة اسبوع و تناول الاكل بشكل طبيعي و بعدين مشي ع الريجيم يلي اعطيتك ياه لكي تستفيدي
و انا لو عارفة انك متبعة ريجيم كنت نصحتك من الاول انك توقفي