ام علااااااوي :

السلام عليكم يادكتوره انا عمري 24 متزوجه من 6 سنوات عندي ولدين وبنت الاول 5ونص و الثاني3ونص والبنت سنه (اولد لعمليه قيصريه) امنيتي انحف طولي 158 ووزني الان 74 قبل الحمل الاخير كان ثابت على 68 وحملت وكنت بالشهر التاسع74 وبعد الولاده نزلت لوزني 68 بس ضربت ابر منع الحمل مرتين كل 3شهور اول شي سببت لي نزيف شهرين وبعدين وقف كان الدكتوور الي ولدني صرفها لي وقال ماراح تضرك والابره الثانيه مجاتني الدوره ابد لمده 5 شهور وانتفخت انتفاخ مو طبيعي ترك الابر وزاد وزني الي 78 قبل اسبوعين اشتريت حبوب تسدالشهيه ونزلت عليها 4 كيلو بس احس شعري طاح لانها من جد سده نفسي عن الاكل كنت اول اكل حتى لوكنت شبعانه الحين اقوم بسوي لي اكل اشوفه تنسد على طول نفسي بس انا ابغى اسوي لي حميه او رجيم اتبعه لحد ماانزل للوزن االمثالي جسمي فوق مليانه وتحت مافيه عندي البطن مصيبه لو تروح يكون جسمي زين الاربعه كيلو الي نزلتها راحت عندي المواخره ورجولي بس من فوق ماتحرك شي ابد ارجوك ساعديني

السلام عليكم يادكتوره انا عمري 24 متزوجه من 6 سنوات عندي ولدين وبنت الاول 5ونص و الثاني3ونص...

بـيـلـسـان :

انا طولي 165 وزني 61 وكان وزني 43 وسمنت لمدة سنتين هالوزن وطبعا ترهل جمسي وهالخطووط سوالي هل جسمي الان جسم الرشاقه لان كثير قالو لا يبيلك نحف وايش تنصحيني بنظام تغذي احافظ على رشاقتي .... وكيف اتخلص من ترهلات لان ماعندي خلفيه عن رياضه ...؟ وشكرا

انا طولي 165 وزني 61 وكان وزني 43 وسمنت لمدة سنتين هالوزن وطبعا ترهل جمسي وهالخطووط سوالي ...