المغتربه 2009 :

السلام عليكم اختي انا وزني 61 ونصف وطولي 162 حابه اوصل للوزن المثالي 54 لكن شهيتي جدا مفتوحه على الحلويات والشكولاه ممكن انقص كيلو وازيده وللاسف يوميا اوزن وتتحطم معنوياتي ارضع عمر البيبي 7شهور عمري 24

السلام عليكم اختي انا وزني 61 ونصف وطولي 162 حابه اوصل للوزن المثالي 54 لكن شهيتي جدا مفتوحه على...

فروحة(^_^)حلوة :

السلام عليكم اختي ام ديما الله جابك فديت قلبك ياشيخة انا ابي منك مساعدة تسوين لي نظام غذائي انا عمري 29 وزني 75 وطولي 155 ماعندي مشاكل صحية الحمد لله بس نزولي جدا بطيء ايش السبب مادري وكل ماقلت بسوي تحليل بشوف وش السبب ابو الشباب يسحب فيني كل يوم بكرة هههههههه ماعندي مشكلة من حذف الرز عادي ما احبه يعني رغم سمنتي بس اقدر اكل اكل خفيف سعراته قليلة عندي سير وسيكل واوبتكال مستمرة هاليومين عليهم اقدر فاليوم احرق 300 كالوري غير كررررف البيت ابغى انحف اقل شي 15 كيلو ابغى اصير رششششششششششششيقة فزواج اخوي كل عرس اخواني انا حامل هههههههههههه او كل شهر 5 كيلو والله رااااااااااااااااضية بس اي صح نسيت انا ما احب الخضار لو فواكه عادي اكل طول اليوم فواكه الحمد لله ماعندي مشكلة بس امل من الرجيم بسبب الخضار ادري طولت بس عشان يسهل عليك تسوين لي النظام انتظرك بفاااااااااااااااااااارغ الصبر الله يرزقك الفردوس من غير حساب ولا سابق عذاب

السلام عليكم اختي ام ديما الله جابك فديت قلبك ياشيخة انا ابي منك مساعدة تسوين لي نظام...