صعود بلا حدود :

هلا رشيقااااات يومي السبت ف/ موزه - 1 يوسفي - 3 تمرات - نص كاسة حليب غ/ سلطة تونه + زبادي منزوع الدسم ع/ سلطة فواكه مع زبادي منزوع الدسم شاي اخضر 1 مويا لترين الرياضه مشي - 3 ميل

هلا رشيقااااات يومي السبت ف/ موزه - 1 يوسفي - 3 تمرات - نص كاسة حليب غ/ سلطة تونه + زبادي...

ana 3'eer :

بدأت قبل أمس الحمدلله فطور : توست وجبنة + شاي غداء : نقانق وخضار مسلوقه +سلطة عشاء: زبادي +برتقاله اليوم كنت صايمة واستثنائي مضطره فطور : تمرة +معكرونة صحن وسط+شاي بسكر دايت سناك: زبادي +تفاحة /4 قطع مطبق سحور: 4 ملاعق رز بالتونة+ توست +شاي أخضر بكرا أحلى إن شاءالله

بدأت قبل أمس الحمدلله فطور : توست وجبنة + شاي غداء : نقانق وخضار مسلوقه +سلطة عشاء: زبادي...