الوحدة حياتي
الوحدة حياتي •
مساء الخيرااات يومي الاثنين ف/ فصوليا - شابوره غ / 6 ملاعق برياني دجاج - سلطه ع / سلطة تونه - زبادي قليل الدسم مويا لترين الاعشاب 2 ، شاي اخضر 2 التمارين / مشي 55 د/ 5 ميل
مساء الخيرااات يومي الاثنين ف/ فصوليا - شابوره غ / 6 ملاعق برياني دجاج - سلطه ع / سلطة تونه -...
برافواعليك يومك اكثرمن رووووعه موفقه ان شاالله
الوحدة حياتي
الوحدة حياتي •
بنات أنا والدة من ثلاث شهور وكانت وزني وقت الولادة ٨٤ ومع اشتراكي معاكم في هذا الشهر ٦٩ وزني كان ينزل بسرعة ودحين صار بطئ مره
بنات أنا والدة من ثلاث شهور وكانت وزني وقت الولادة ٨٤ ومع اشتراكي معاكم في هذا الشهر ٦٩ وزني كان...
ماشاالله يومك حلوياعسل


مره سمعت دكتوره ان لازم تعدي الست اشهر عشان النزول يكون اسرع
الوحدة حياتي
الوحدة حياتي •
يومي كان
الفطورقطعت كيك صغيره وقهوه
الغداملوخيه بالخضار ونص خبز
السناك فشار
الرياضه ماسويت كان عندي تنضيف عميق للبيت مع غسل السراميك والدرج
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
يومي كان الفطورقطعت كيك صغيره وقهوه الغداملوخيه بالخضار ونص خبز السناك فشار الرياضه ماسويت كان عندي تنضيف عميق للبيت مع غسل السراميك والدرج
يومي كان الفطورقطعت كيك صغيره وقهوه الغداملوخيه بالخضار ونص خبز السناك فشار الرياضه ماسويت...
يومك ممتاز
اشربي مويا كثيييييير
فالك الرشاقه
شفت كثير
شفت كثير •
ماشاء الله متابعه قروبكم يحمس من كم يوم تخفيف مع كسل بالغده ببداء بتخفيف عشان مااصدم نفسي برجيم وراح ان شاء الله اسوي رجيم السعرات وتكفون ادعو لي يبلغني الله الوزن ا لي اتمناه تعبت ماعاد في العمر كثر ماراح وصدق خلونا مع الرجيم ندعي لانفسنا ونقول لمن اشترك في هذا القروب ربي نحفني على خير وعافيه ولمن اشترك في هذا القروب ادري خشيت عرض بس من قهري من وزني