كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رسووووونة
رسووووونة •
الوحدة حياتي الوحدة حياتي :
ان شاالله دووووم الأفراح يارب حمستيني باعرف😋
ان شاالله دووووم الأفراح يارب حمستيني باعرف😋
السلام عليكم
توني اشوف القروب يحمس ماشاء الله
خواتي ممكن أشارك الله يجزاكم خييير
الوحدة حياتي
الوحدة حياتي •
رسووووونة رسووووونة :
السلام عليكم توني اشوف القروب يحمس ماشاء الله خواتي ممكن أشارك الله يجزاكم خييير
السلام عليكم توني اشوف القروب يحمس ماشاء الله خواتي ممكن أشارك الله يجزاكم خييير
حياك معاناوالله يبلغك الوزن الي تتمنيه من غيرشروربي صادقه السمنه تدمرالصحه وتدمرالنفسيه غير نظرات الناس الله يعين بس


حياك حبيبتي معانا
الوحدة حياتي
الوحدة حياتي •
يومي
الفطور حبتين كراوسن وعصيربرتقال
الغدااكلت كبسه لحم ماحسبت يمكن ٦ملاعق
السناك مكسرات جاويه قدقبضة اليد
العشامافيه أنام بعد العشا مباشره
الرياضه
مشي ساعه وتمارين اليد
شربت اكثرمن ٨اكواب مويه
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
موفقه الوحده حياتي
فالك الرشاقه
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
يومي الثلاثاء
ف / خبزه صغيره + ملعقة لبنه
غ / سلطة سيزر / ٣ تمرات
ع/ ٢ توست / جبنه قليلة الدسم
المويا لترين
شاي اخضر ١
الرياضه مشي ٤٥ د