صباح النور صبايا يوميات السبت علي الريق نصف كاس ماء دافئ ف=كاس شاي التوت غ=خضار و قطعة لحم س= كاس زبادي خالي الدسم ع=باذن الله راح يكون زبادي مع المتبقي من الغداء الماء بحول الله راح اكمل 2 لتر الرياضة حسب الضروف و بس موفقين كتبت بدري حتي التزمصباح النور صبايا يوميات السبت علي الريق نصف كاس ماء دافئ ف=كاس شاي التوت غ=خضار و قطعة لحم س= كاس...
يالله فالك الرشاقه يارب عليك بالعافيه تمام ستمري الله يسر لك يارب الله يسلمك يومك رائع عليك بالعافيه ان شالله ترد عليك استمري عليك بالعافيه فالك العافيه يارب عليك بالعافيه يارب عليك بالعافيه يارب لا لالا استمري ماعندي خلفيه عزيزتي بأذن الله بتوفيق عزيزتي عليك بالعافيه لاوصيك عليهم وانا بالمقدمه عليك بالعافيه عليك بالعافيه عزيزتي عليك بالعافيه مشكوره على ذكر تجربه وحياك الله عزيزتي عليك بالعافيه عزيزتييالله فالك الرشاقه يارب عليك بالعافيه تمام ستمري الله يسر لك يارب الله يسلمك يومك...
اليوم كان صيام فطرت سبع تمرات تمر وزبادي وبعدين مشيت ساعة ونص وعشاي كان صحن سلطة