دليل تاجرات الطائف :

صباح الخير صبايا اختكم نفسها تشارك معكم وخاصه ان الوزن كل وقت في زياده لكن نفسي تحمس لكن عجزت صبايا ابي حل ؟؟؟

صباح الخير صبايا اختكم نفسها تشارك معكم وخاصه ان الوزن كل وقت في زياده لكن نفسي تحمس لكن...

متفائلة وطموحة :

يومياتي للأربعاء : شكشوكة 2 رغيف صحي ملعقة محلاة او اقل شاي بحبة سكر تروبيكانا سناك : كوفي غ : قطعة لحم بحجم 4 اصابع سلطة 3 ملاعق شطة بيت نصف ملعقة باربيكيو خلطتها كلها مع بعض 2 رغيف صحي وبيبسي دايت بعد العصر : اكلت نص حبة حلا شوكولاته باقي اليوم تلاقيط جونا ناس وتخبرون حلويات وفطاير اكلت من الفطاير 4 حبات والموالح والحلويات اكلت منها شي قليل يعني محسوبة وطبعا حذفت العشا واخذت لي ملين قبل النوم رياضة / للاسف مافيه ماء / قليل مره مدري كم بس من اليوم ان شاء الله بحاول اشرب لتر والله انك صادقه انا سبق سويت كذا كنت اشرب لتر والله يساعد على النحف وبرجع ان شاء الله اليوم اخذت كاس وقسته بجيكة موية معلمة عليها القياسات صار 250 مل وبشرب بهالكاس 4 مرات او 5 مرات باليوم الله يبقيك وياهلا بقائدتنا

يومياتي للأربعاء : شكشوكة 2 رغيف صحي ملعقة محلاة او اقل شاي بحبة سكر تروبيكانا سناك : ...

غرشوبة أبوظبي :

مبروووك الانطلاقه الجديده يارب تكون بدايه خير ورشاقه وصحه للجميع

مبروووك الانطلاقه الجديده يارب تكون بدايه خير ورشاقه وصحه للجميع

أم الشيوخ2012 :

انا هاليومين بكسر الرجيم لانه ثبت >_<

انا هاليومين بكسر الرجيم لانه ثبت >_<

nora87 :

انا بسجل يومياتي كنت من شهرين 116 و الحين 98 الرجيم المعتمد البروتينات ان شاء الله هالشهر اوصل ب 92

انا بسجل يومياتي كنت من شهرين 116 و الحين 98 الرجيم المعتمد البروتينات ان شاء الله...