الله يحفظك يامناسك تروحي وترجعي سالمة غانمة ناحفة خخخخخ
يارب حبيبتي بس انتبهي لاتخبصي
الله يحفظك يامناسك تروحي وترجعي سالمة غانمة ناحفة خخخخخ
يارب حبيبتي بس انتبهي لاتخبصي
اليوم الخميس
ف/بيضتين شكشوكه +حبه توست
غ/سمك مشوي وسلطة
سناك/كوب حليب وشوي نسكافيه
ع/دجاج فيليه +خس
رياضه/ما عملت اليوم
ف/بيضتين شكشوكه +حبه توست
غ/سمك مشوي وسلطة
سناك/كوب حليب وشوي نسكافيه
ع/دجاج فيليه +خس
رياضه/ما عملت اليوم
شكرًا حبيبتي افراح السنين عرفتي توصفيني أحسن مني. قرات دايت الجسم الدرقي ما فيه فواكه و أنا احب أسوي سموتي ايش السوات. يوم الخميس. فطور. سموتي تفاح مع توت. الغداء بيضيتين مع سلطة. العشاء. شورية الحارقة. الرياضة نصف ساعة. شاي. وماء حبيبتي أنا حادفة الخبز يأثر أم لا. نوريني أكثر ربنا يسعدك دنيا و أخرة و بس موفقين
اليوم مشيت نص ساعة
وشربت لتر ونص موية
واطلت شوية بطاطس مقلية
وقطعتين بيتزا رقيقة جدا
وعدة مرات قهوة
ومعكرونة باللحم
وقضمة كيك شوكولاتة
وسناكس ذرة
شكله اليوم المفتوح اليوم
وشربت لتر ونص موية
واطلت شوية بطاطس مقلية
وقطعتين بيتزا رقيقة جدا
وعدة مرات قهوة
ومعكرونة باللحم
وقضمة كيك شوكولاتة
وسناكس ذرة
شكله اليوم المفتوح اليوم
اليوم مشيت نص ساعة
وشربت لتر ونص موية
واطلت شوية بطاطس مقلية
وقطعتين بيتزا رقيقة جدا
وعدة مرات قهوة
ومعكرونة باللحم
وقضمة كيك شوكولاتة
وسناكس ذرة
شكله اليوم المفتوح اليوم
وشربت لتر ونص موية
واطلت شوية بطاطس مقلية
وقطعتين بيتزا رقيقة جدا
وعدة مرات قهوة
ومعكرونة باللحم
وقضمة كيك شوكولاتة
وسناكس ذرة
شكله اليوم المفتوح اليوم
الصفحة الأخيرة
يارب حبيبتي بس انتبهي لاتخبصي