موجه زرقاء
موجه زرقاء
اليوم السبت فطوري كان ساندوتش جبن حلوم مع عصير ولانى ماحب الحلوم مافطرت شربت بداله كراميل ماكياتو مع اكسترا كراميل
الصراحه اتوقع السعرات واحده قلت اللي احبه احسن وكنت طلعت شوبنج الصباح تكسرت من المشي ورجعت البيت غداي كان ربيان مشوي مع سلطه مع بطاطس مشويه مع ربع خبز
المهم واروح النادي ساعه كامله مع المدربه يالله اشوف الطريق بعدها وعلى البيت ونمت من التعب ولا قمت الا الان ميته جوع بس مادري اتعشى ولا لا اتوقع اباخذ نسكافيه او عصير وامشي حالي
الدلــــووعـه
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر الاسبــــــــــووع .. من جـــد اهـي الي مخـربه علـي . بــس أوعـــدك هـذا الاسبــوع ماكـــووو لخبطـه -- ان شـــــــــــــــــاء الله -- بالعكــــــــــــس راح امسـك نفـسي أكثـر من ايام الاسبـوع العـــاديه .. مو لازم اطلع ومو لازم اتمشى داام ارادتي ضعيفه عنـد الكاكاوات والحلـوياات .. لاحقيـــــــــن عـ الونـاسه ،، ــــــ
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر...
مـــرومـه
آميـــــــــــــــــيييييين يــــــــــــــــارب
( من بـؤك لبـاب السمـــــــــا ) << قلبت مصـريه ..

مــــووجـه زرقـا

هههههههههههههــ .. كل ذي اسئله ؟؟
صـــجـ ملقـــــووفه ،،
خخخخخخخخخخخ

أتغشمـر ويـــااج حبيبتي ، موتـاخذين على خـاطرج ، :30:

------------------------------------------------------------------
الدلــــووعـه
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر الاسبــــــــــووع .. من جـــد اهـي الي مخـربه علـي . بــس أوعـــدك هـذا الاسبــوع ماكـــووو لخبطـه -- ان شـــــــــــــــــاء الله -- بالعكــــــــــــس راح امسـك نفـسي أكثـر من ايام الاسبـوع العـــاديه .. مو لازم اطلع ومو لازم اتمشى داام ارادتي ضعيفه عنـد الكاكاوات والحلـوياات .. لاحقيـــــــــن عـ الونـاسه ،، ــــــ
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر...
ليــــــــــوونـه

خلصـــتووو ؟؟ غـــريبه ؟

شنو مدرستج انتي .. لا يكـــوون معـاي وانا مـدري ..
هههههههههههههههههههههــ .

احنـا ثالث خلصــوا عندنـا .. هالاسبـوع مب امداومين ..
اما احنا بـاقي هـذا الاسبـوع مراجعات والاسبـوع الجـاي
بــس والله مو مفكـرهـ اداوم الاسبـوع الجـــاي .. ..


------------------------------------------------------------------------

مــووجـه .. نطـــري شـوفي انا كـم بنقـــص ،،
ولــــو الي اتـوقعه ولا كيــلوووو .. لأني انا طقـااااق عشان
أخسـر غـرام ...

--------------------------------------------------------------------------
الدلــــووعـه
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر الاسبــــــــــووع .. من جـــد اهـي الي مخـربه علـي . بــس أوعـــدك هـذا الاسبــوع ماكـــووو لخبطـه -- ان شـــــــــــــــــاء الله -- بالعكــــــــــــس راح امسـك نفـسي أكثـر من ايام الاسبـوع العـــاديه .. مو لازم اطلع ومو لازم اتمشى داام ارادتي ضعيفه عنـد الكاكاوات والحلـوياات .. لاحقيـــــــــن عـ الونـاسه ،، ــــــ
هـلا و غــــلا بـ هــاجـر .. والله أنـك صـادقه ،، أنـا مو ذابحنـي الا لخبطت آخـــــــــر...
أنـا ماقـدرت انـــام .. مدري شفيني !!
حاولت مني مني ماااكوو فايدهـ
على اني مانمت الظهـر ،، قلت ابي انـام بالليل بـدري
نمت الساعه 6 ونـص ، بـس دقت صديقتي الساعه 7 تقـريبآ وكان
التلفـون قـريب مني .. وجلســت اكلمها شـوي ،، وبعـدها عجــزت انـام ..
المهــم .. انا الحمدالله واخيـرآ سـويت ريـاضة المشي .. :icon28:

جلسـت امشـي 20 دقيقه .. ولما جـا المسلسل قطعت المشي
وصلحت لي كافي .. وأول ماخلــص قمت اكمل مـشي
وجلسـت امشي 35 دقيقه بالتمــام .. وبعـدها تسبــحت والحين توني مخلصه .

ان شـاءالله بـعد الساعه 5 يبــدا اول يــوم لي بالرجيم
بأكـل الايس كــريم ...

بــس انا ودي اسئلكمـ .. الي تعــرف عن هالرجيـم شيء
يعني مثـآ اقـدر اشـرب وياه حليــب ؟؟
والكميــه اقــدر اكل قــــــــــــــــــد ماأبي ولا يكـون متـوسط
أخـاف اكثـر واسمن بـدل ما انحــف ،،،

الي تعـــرف تــقـــوولي ،، الله يخليــهـــا ..

عــــــــــــــااااد الحين بسكـر النت وبتـولم للمدرسـه ..

باي
هاجر24
هاجر24
هلا وغلا فيكم......
حبيبتي موووجة.....خذي راحتك.....
انا لسى بنوته حلوة وصغينوة>>>>>ما خذه مقلب في عمرها.....
انا ادارية.....يعني ما في شغل يسوى......ولا شيء يحرق السعرات الحرارية..مثل المعلمات....
اختي وصديقتي معلمات.....ماشا الله عليهم نحاااااااف.....
ترى انا موسمينة مرة......بس جسمي من تحت يبغى لها شوي تعديل....
واي سعااااااااال انا حاضرة....
*****
يلا جاء دوري......شكلك متزوجة وام بزارين حلوين صح......وربة بيت ماشاء الله عليك....
******
هلا الدلووووعة....والله فرحت لسعادة صدرك لنقدي..
بس صدقيني......حنّا الحين لنا ثالث اسبوع تقريباً.....وماشين سوى......
اعتبرك مثل صديقتي .....طبعاً الكل دون إستثناء......على شان كذا ابغى لك الخير....
خصوصاً انت الإستاذة....إلي شجعتنا على الرجيم......
وبعدبن حبيبتي.....اخاف من قلة النوم.هو شرب الكوفي حتى لو معه حليب المادة المنشطة موجودة.....على شان كذا حاولي تخفيفين منها.....وخصوصاً بعد السعاة 7 المغرب.يعني اكتفي بحليب قليل او منزوع الدسم....