دلوعه هههههههههههههههههههه غلطانه بالعنوان قلبي من قالك انى مدرسه لا وبعد رياضيات وعلوم
انا اصلا ادبي وتخصصي بالجامعه ادب انجليزي يعنى امشي بالمواد الادبيه
وعلى فكره بالمدرسه كنت امووت بشي اسمه علم نفس وعلم اجتماع بس طبعا الانجليزي رقم واحد
المهم الاربعا كان مشكله لانى الصباح المفترض اخذ تفاحه وبعدين افطر ا بيضه اومليت مع ربع خبز
بس اكلت التفاحه وطلعت شوبنج شربت كابتشينو بالايريش كريم قلت ابحذف الفطور والغدا كان 1 كوب مكرونه مسلوقه مع قطعه دجاج
وكان اليوم تمام ورحت النادي ساعه ممتازه لكن العشااااااااااااااااااا
اختى عزمتنى بمطعم بمناسبه وكانت الجمعه حلوه خبصت بس مو كثيييييير بس ولو تعتبر تخبيييص
الله يستر
هاجر24
•
**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته**
اصبحنا واصبح الملك لله.....
هلا وغلا حبيباتي.....
بنات بالأمس كانت عندي مشكلة في الدخول على الموقع.....على شان كذا تأخرت عليكم...طيب في أحد واجة نفس المشكلة....؟؟؟؟؟
المهم....الثلاثاء....
ممممممممم
والله ما تذكر النظام زين......بس كان الفطور شوي ثقيل....بس على طول شربت مغلي البابونج.....ويمكن مشيت حولي ساعة إلا ربع.....وترشت بماء بارد ودلكت جسمي بالخلطة.....والغذاء ..يمكن أكلت على طول سلطة ثم 5 ملاعق رز....وشوي من صدر الدجاج....وبعده بابونج.....العصر طلعت لسوق....حوالي ساعة وبعده تروشت ودلكت جسمي بالخلطة......والعشاء مكرونة كانه دسمة شوي.....وبعده بابونج.....ومشيت نص ساعة....
*****
الأربعاء.....فطوري....ربع رغيف خبز بر.....نص علبة تونا صغيرة رشيها بشوي ماء وصفيتها من الزيت.....وشاي وبعده مشيت حولي نص ساعة....وبعده تروشت...بماء بارد ودلكت جسمي الخلطة.......وفي الوام شربت عصير برتقال......والغداء شطيرة مقانق بالشطة وشوي ماونيز.....رجعت للبيت شربت مغلي البابونج.....العصر طلعت لسوق.....ومشيت حولي ساعة.....رجعت لبيت وبرضو تروشت....ودلكت جسمي بالخلطة.....رحت عندي جدتي.....عزيمة رسمية كبيرة.....شربت فنجان قهوة......وتمرة.....وشوي من الحلى.....جاء دور الشاي....والنعناع والفطائر يا سلاااام.....ثم العشاء.......
لا العشاء عجبكم......بس تبولة......وسلطة ثانية وورق عنب......وبعده شربت شاي اخضر....عند جدتي....رجعت البيت بعدها بساعة.....وأكلت علبة زبادي قليلة الدسم.....
*******
حبيبتي موووجة....ليش الله يهديك تركتي الوظيفة.....انا الحين في الخاص...وما اعتقد اصبر على غثاهم......اتمنى وظيفة حكومية.....يعني 4 سنوات دراسة....تفحيط في المذاكرة ونشتري الملازم وقومة الصبح وزحمة الباصات .....اخليه يروح كذا......لا... لا زم ثمرة التعب هذا كله...
*****
حبيبتي ليوووونة.....حلو كيلو.....وبعده إن شاء الله 2 و3 و4 إلى 10 .بس خليك مستمرة على لشيء هذا.....إسألي اخصايئة التغذية عن خلطة أم سلطان.....وهي بابونج+اكليل الجبل+مرامية.....تطحنينهم مع بعض....ولازم كميتهم متساوية.....وتحطينهم في علبة.....كلما بغيتي تشربينها اغلي موية....وحطي ملعقة كبيرة منها في كوب وبعده الموية.....خليه 5 دقائق..وصفيه..ثم اشربيه....كاس واحد في اليوم.....مفعولة قوي في التنحيف......
******
دلوووعة......يعني تقصتي بس 2 جرام....في مشكلة في نظامك الغذائية.....يعني توقعت راح تنقصين 2 كيلو......طيب تمشين ساعة وحدة اليوم.....وإلابس قللتي الأكل ...يمكن هنا المشكلة..أو النسكافة ماثرة بشي.....جربي الأسبوع الجاي من السبت رجيم بدون كوفي....ولاحظي بعد بأسبوع......
*****
اصبحنا واصبح الملك لله.....
هلا وغلا حبيباتي.....
بنات بالأمس كانت عندي مشكلة في الدخول على الموقع.....على شان كذا تأخرت عليكم...طيب في أحد واجة نفس المشكلة....؟؟؟؟؟
المهم....الثلاثاء....
ممممممممم
والله ما تذكر النظام زين......بس كان الفطور شوي ثقيل....بس على طول شربت مغلي البابونج.....ويمكن مشيت حولي ساعة إلا ربع.....وترشت بماء بارد ودلكت جسمي بالخلطة.....والغذاء ..يمكن أكلت على طول سلطة ثم 5 ملاعق رز....وشوي من صدر الدجاج....وبعده بابونج.....العصر طلعت لسوق....حوالي ساعة وبعده تروشت ودلكت جسمي بالخلطة......والعشاء مكرونة كانه دسمة شوي.....وبعده بابونج.....ومشيت نص ساعة....
*****
الأربعاء.....فطوري....ربع رغيف خبز بر.....نص علبة تونا صغيرة رشيها بشوي ماء وصفيتها من الزيت.....وشاي وبعده مشيت حولي نص ساعة....وبعده تروشت...بماء بارد ودلكت جسمي الخلطة.......وفي الوام شربت عصير برتقال......والغداء شطيرة مقانق بالشطة وشوي ماونيز.....رجعت للبيت شربت مغلي البابونج.....العصر طلعت لسوق.....ومشيت حولي ساعة.....رجعت لبيت وبرضو تروشت....ودلكت جسمي بالخلطة.....رحت عندي جدتي.....عزيمة رسمية كبيرة.....شربت فنجان قهوة......وتمرة.....وشوي من الحلى.....جاء دور الشاي....والنعناع والفطائر يا سلاااام.....ثم العشاء.......
لا العشاء عجبكم......بس تبولة......وسلطة ثانية وورق عنب......وبعده شربت شاي اخضر....عند جدتي....رجعت البيت بعدها بساعة.....وأكلت علبة زبادي قليلة الدسم.....
*******
حبيبتي موووجة....ليش الله يهديك تركتي الوظيفة.....انا الحين في الخاص...وما اعتقد اصبر على غثاهم......اتمنى وظيفة حكومية.....يعني 4 سنوات دراسة....تفحيط في المذاكرة ونشتري الملازم وقومة الصبح وزحمة الباصات .....اخليه يروح كذا......لا... لا زم ثمرة التعب هذا كله...
*****
حبيبتي ليوووونة.....حلو كيلو.....وبعده إن شاء الله 2 و3 و4 إلى 10 .بس خليك مستمرة على لشيء هذا.....إسألي اخصايئة التغذية عن خلطة أم سلطان.....وهي بابونج+اكليل الجبل+مرامية.....تطحنينهم مع بعض....ولازم كميتهم متساوية.....وتحطينهم في علبة.....كلما بغيتي تشربينها اغلي موية....وحطي ملعقة كبيرة منها في كوب وبعده الموية.....خليه 5 دقائق..وصفيه..ثم اشربيه....كاس واحد في اليوم.....مفعولة قوي في التنحيف......
******
دلوووعة......يعني تقصتي بس 2 جرام....في مشكلة في نظامك الغذائية.....يعني توقعت راح تنقصين 2 كيلو......طيب تمشين ساعة وحدة اليوم.....وإلابس قللتي الأكل ...يمكن هنا المشكلة..أو النسكافة ماثرة بشي.....جربي الأسبوع الجاي من السبت رجيم بدون كوفي....ولاحظي بعد بأسبوع......
*****
ليان@@ :
ووبعدين وينكم محد سجل يوومه؟؟ ولا يعني اربعاااء انا صرت اتحممممس كثير ادخل النت اوول مااصحى على طوول على النت ادخل هنا:) المهم اليوم صحيت على الساعه 3 العصر صرت انام متاخر واقوم متاخر خرب نومي فطرت بيضه مسلوووقه مع خيار وحليب قليل الدسم نص كوب وجلست بالمررررررررره شبعاانه البيضه تثقل على البطن:( لين الساعه 10ونص تقريبا تغديت صحن مشويات مشكل بس المطعم الغبي جاب لي لحم مااكلته بس اخذت حبيتين من الشيش طاووق مع بيبسي داايت والساعه 12ونص او 1تقريبا اكلت جح شريحه وحده بس والساعه 2تقريبا تعشيت نص علبت تونه مع خبز بر نص والمفروض بيبسي داايت بس شربت عصير سنتوب:( الله يستر وبس هذااا يوومي:)ووبعدين وينكم محد سجل يوومه؟؟ ولا يعني اربعاااء انا صرت اتحممممس كثير ادخل النت اوول مااصحى على...
هــــلا هــــاجـر ..
والله مـدري شسالفته وزنـي الي مو راضـي ينقــص ..
والله اكلـي قليل
وفطــوري داايمآ بــــدري ،، واكلــي منظـم ومو كـل شـوي اكل ..
حتى الشـرااب .. حتى في الايـس كــريم الي ينفـع اكله في اي وقـت
كنت اكله بشكل مـرتب ... وبعـــد مو راضي ينقــــص ...
شكلــي بـداوم على الرياضه ،، وعـلى وجبتين باليـــووم والثالثه ( العشا )
خظـار : خيار او طماط .
وبالنسبــه للكاافي ،، ابتـــــركـه ،، وبشـــــــــــــووووف ..
-- ،، -- ،، -- ،، --
والله مـدري شسالفته وزنـي الي مو راضـي ينقــص ..
والله اكلـي قليل
وفطــوري داايمآ بــــدري ،، واكلــي منظـم ومو كـل شـوي اكل ..
حتى الشـرااب .. حتى في الايـس كــريم الي ينفـع اكله في اي وقـت
كنت اكله بشكل مـرتب ... وبعـــد مو راضي ينقــــص ...
شكلــي بـداوم على الرياضه ،، وعـلى وجبتين باليـــووم والثالثه ( العشا )
خظـار : خيار او طماط .
وبالنسبــه للكاافي ،، ابتـــــركـه ،، وبشـــــــــــــووووف ..
-- ،، -- ،، -- ،، --
ليان@@ :
ووبعدين وينكم محد سجل يوومه؟؟ ولا يعني اربعاااء انا صرت اتحممممس كثير ادخل النت اوول مااصحى على طوول على النت ادخل هنا:) المهم اليوم صحيت على الساعه 3 العصر صرت انام متاخر واقوم متاخر خرب نومي فطرت بيضه مسلوووقه مع خيار وحليب قليل الدسم نص كوب وجلست بالمررررررررره شبعاانه البيضه تثقل على البطن:( لين الساعه 10ونص تقريبا تغديت صحن مشويات مشكل بس المطعم الغبي جاب لي لحم مااكلته بس اخذت حبيتين من الشيش طاووق مع بيبسي داايت والساعه 12ونص او 1تقريبا اكلت جح شريحه وحده بس والساعه 2تقريبا تعشيت نص علبت تونه مع خبز بر نص والمفروض بيبسي داايت بس شربت عصير سنتوب:( الله يستر وبس هذااا يوومي:)ووبعدين وينكم محد سجل يوومه؟؟ ولا يعني اربعاااء انا صرت اتحممممس كثير ادخل النت اوول مااصحى على...
ليــــــان .. ماقلتي لـي شنو النظاام الي تقـصدينـه ؟؟
الصفحة الأخيرة
وكـان : 53:1
؟