swayer

swayer @swayer

عضوة جديدة

ممكن خدمه بس ابي اعرف كيف انزل وزني بالرياضه؟؟###

الصحة واللياقة

هااااي صبايا..بصراحه انا مو دبه ولا شي بس عندي شوي زياده في فخوذي ويمكن شوييي من عند زنودي..انا مابي الا احد يعلمني على انواع الرياضه اللي تناسب هالاماكن والبطن بعد ما عندي س ابيه مشدووودددد..يعني انا سمعت الركض زين بس ما اعرف كم المده..والحين شتا وما اقدر امارس رياضة السباحه..يليييت تساعدوووني لان عندي مناسبه وابي يطلع جسمي مرتتتتتببببب..ممكن تسوون هالخدمه لي..:27:
26
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جوهرة الإسلام
وانا معاك
با سمة
با سمة
يالله همتكم يا بنات ورونا وبعد ابي ل تصغير الخصر كيف اصغرة علمونا ما عليكم كلافة:27: يا بنات
swayer
swayer
اي والله من جد حتى انااااا..وينكم بنات وين الهمممممه...صمت الجنوب وباسمه مشكورين على الردود..:21:
با سمة
با سمة
ها وين الردود ردو علينا يا عرب وينكم يالله ننتضر :27:
ام عبودي ورهوفي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:24: :24: :24:

المشي لمدة ساعتين في اليوم مرررررة ممتاز
انا جربته ينسق الجسم



العاشقه الحزينه
اول الناس انتي وكلهم
واخر اللي عيوني تملهم
لوتحبيني هذا يكفيني
اسكني عيني ونامي
انتي يا نوري وظلامي
ياقمرهم كلهم
واخر اللي عيوني تملهم
اعذل الناس وازينهم خجل
واغلى من الناس وقت الزعل
واجمل اللي حصلي وماحصل
لو تحبيني هذا يكفيني




اللهم اغفر لوالدي واخي وجدي برحمتك ياارحم الراحمين
اللهم اغفر للمسلمين الاحياء والاموات
اللهم اشفي اختي من الحسد
اللهم آآآآآآمين




استغفر الله واتوب اليه
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم



ام عبودي ورهوفي