ممكن مساعدة بشأن الرجيم الكميائي البغيض ..

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم أخواتي العزيزات
:)
سأطرح مشكلتي بالتفصيل لعلي أجد حل شافي ومفصل
من أخواتي الاستشاريات أو من لها خبرة من التجربة

والمشكلة هي أني كان وزني 108 وطولي تقريبا 165
وحاولت أخفف وزني برجيم عشوائي فممللت بسرعة
لعدم وجود محفزات تدفعني للاستمرار ...
لاني استمريت على الرجيم العشوائي تقريبا عشرة ايام ولم ينخفض من وزني
إلا كيلو ونصف تقريبا وهذا قليل جدا بالنسبة للانخفاض الاول من الجسم ...

لكن رزقني الله بقريبة لي تهتم بهذه المسائل ( لانه كانت تهتم برشقتها )
وأقترحت علي بعد ما رأت اليأس الذي بدأ علي .. أن أتبع الرجيم الكميائي
وأعطتني جدولا لسبعة أيام .. وقالت جرب وستذهل بالنتائج ...

وفعلا جربت الاسبوع الاول وفعلا إندهشت من هذا النزول حيت إنه نزل من
وزني 5 كيلو في 7 أيام ... وهذا شي رائع جدا ..
ومع هذا الدافع والنتائج المذهلة استمريت عليه فترة وأنقطع فترة اخرى
وأتت العطلة الصيفية والحمد لله اسبوع رجيم واسبوع ( نعمي المخلب ) على قول المثل ..

والحمد لله عدت الإجازة الصيفية على خير لم يزد من وزني ولم ينخفض ( مكانك سر )
وهذا شي عظيم بالنسبة لإغراء الوجبات الدسمه التي كنت دائما لا أتماسك ولا اسيطر على نفسي فأندفع وراء هذا الإغراء :)

وفي شهر شعبان بالتحديد قرأت عن الشوربة المحرقة للدهون وبرنامجها المرفق في هذا المنتدى وكان أول دخول لمنتداكم الرائع ..
وإنخفض وزني تقريبا 4 كيلو في اسبوع لكن مع وجود رياضة جري يومي ..
والحمد لله نزل وزني إلى 87 كيلو ففرحت كثيرا ...
لكن لم يدوم هذا الفرح لاني طبقت رجيم الاخت ام عوشي الي ينزل 9 كيلو في الاسبوع :)
وطبقته لمدة متقطعة يعني 3 ايام ثم انقطا عثم يومين ثم ... الخ لانه ممل جدا ..
ونزلت شي قليل ... لكن المشكلة هي أني وزنت أمس وحصلت وزني زايد
4 كيلو تقريبا وتفاجأة من ذلك ..
فسألت بعض الاخوان فقالوا أن الرجيم الكميائي هو المشكلة لانه النزول الي نزلت منه حيرجع ( دبل ) .. :(

فماذا أفعل حتى أثبت وزني وأتغلب على هذا الهجوم القاهر من الازدياد ..

هل هناك وصفات تثبيت وزن أو شي من ذلك ؟؟؟

معلومات قد تهم المستشار ..
الجنس : ذكر
العمر : 20
الطول : 165
نسبة الدهون 29%
فصيلة الدم : B+ ( والعهدة على رخصة القيادة :) )


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ملووووووكي
ملووووووكي
لا مايصير كل هالزيارات
ولا فيه أي رد :(
HADOBA
HADOBA
والله انا كان نفسي اساعد لكن مااعرف ,,,الا انو الواحد ياكل ويشرب باعتدال,,,والشي الثاني اني ان شاء الله ناويه ابدا بالكيميائي بعد العيد لكن حايفه مايناسبني لان فصيلة دميoوزني 87
ملووووووكي
ملووووووكي
أهلين اختي HADOBA
هل يعني الاعتيال في الاكل كافي للمحافظة على الوزن الذي نقص من ( الرجيم الكميائي )؟؟؟!!!
وشكرا لكي مقدما ...
um sa3oodi
um sa3oodi
اخي ملوووكي

المحافظة على الاكل.. والمداومه على الرياضة ... ما تخلي الوزن يزيد

يعني لو استمريت على رجيم ونزلت وبعدين رديت تخبص وبشرف... اكيد بيرجع الوزن في اي رجيم مو بس الكيميائي

عليك بالرياضة عند الاسراف بالاكل... وزياده مدتها وان شاء الله بإذن واحد احد ما بيزيد وزنك...
الكيكة
الكيكة
اخوي الملووكي

اتهام باطل للريجيم الكيميائي .. حرام عليهم ..

انا مجربه الريجيم الكيميائي .. احسن ريجيم سويته بحياتي و فعلا نزل وزني 40 كيلو و خلال 5 سنوات زدت 15 كيلو لاني ماحافظت على وزني و لاني اكل بشراهه و انتقام و شفاحه .

اللي بقوله لك ان العيب مو في الريجيم ... راجع نفسك و شوف اشكليت خلاك تزيد 4 كيلوات
العيب فينا احنا اللي ما نحافظ على الوزن اللي نزلناه

و مثل ماقالت وحده من الخوات ... لما ينزل وزنك مع اي ريجيم بالدنيا راح يرجع اذا ماحافظت عليه

يليت نطبق هالايه الكريمه ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) صدق الله العظيم ...
لو ناكل باعتدال و نراقب بشده اكلنا و نحاسب نفسنا على كل لقمه كان مارجعت هالكيلوات

انا من مؤيدين الريجيم الكيميائي و بشده ... و يابخت اللي يقدر يطبقه شهرين بس ...
لا تقولولي عمليات ولا ادويه تخسيس ولا تفسفس بالفلوس ... الريجيم الكيميائي و بس

و نصيحه خلال تطبيق الريجيم شيلوا الميزان نهائيا و خلوا الوزن بعد نهاية الشهر .