ياااعمري انا بقولكم وان شاء الله افيدكم مع اني يوم اطلع مو مررره بس لان جتني ضييقة الصدر والاكتئااب ولا الله يخليلي ماما
المهم ((((الصبااح الساعه ست اقوم مع خواتي لانهم كانوا يدرسون وامي تصحيني معهم
حليب السعوديه كانت تفوحه ع النار وتحط شوي سكر لان مو زين الحالي للنفاس وتحط شوي نسكافه وفلفل اسود وتحطه بالكوب خخخ قولي اكييد وتسوي معه فريك ماادري تعرفينها او لا وتحط معه شوي سكر ماتكثر وثم اخممممد والساعه عشر تجيب قشر قهوه وتمر بدون العبس ومكورته طبعا معه حلبه لانه الاياام الاولى يعني العشرين الاولي حلبه والعشرين الاخيره رشاد وقشر القهوه حلو لانه ينظف الارحااام وثم غدا عاادي بدون لبن وعشاء اي شي بر بس اكثر شي مطازيز لانه زيين مرره وطبعا فييه لهوووم الصبح مع الحليب ولهوم المغرب بس انا نومي كثير وصيااحي اكثر من ضيقة الصدر بس الحمد لله ع كل حاال واعوضها بالثاني ان شاء الله دعواتك لي وودي بنوتته
المهم ((((الصبااح الساعه ست اقوم مع خواتي لانهم كانوا يدرسون وامي تصحيني معهم
حليب السعوديه كانت تفوحه ع النار وتحط شوي سكر لان مو زين الحالي للنفاس وتحط شوي نسكافه وفلفل اسود وتحطه بالكوب خخخ قولي اكييد وتسوي معه فريك ماادري تعرفينها او لا وتحط معه شوي سكر ماتكثر وثم اخممممد والساعه عشر تجيب قشر قهوه وتمر بدون العبس ومكورته طبعا معه حلبه لانه الاياام الاولى يعني العشرين الاولي حلبه والعشرين الاخيره رشاد وقشر القهوه حلو لانه ينظف الارحااام وثم غدا عاادي بدون لبن وعشاء اي شي بر بس اكثر شي مطازيز لانه زيين مرره وطبعا فييه لهوووم الصبح مع الحليب ولهوم المغرب بس انا نومي كثير وصيااحي اكثر من ضيقة الصدر بس الحمد لله ع كل حاال واعوضها بالثاني ان شاء الله دعواتك لي وودي بنوتته
بادرة
•
حليب مع حلبة على الريق اول عشر ايام و حليب بالزنجبيل مع ملعقة صغيرة رشاد اخر ثلاثين يوم
ثم على الفطور حليب مع فلفل اسود او زنجبيل + بيض مقلي + خبز مفرود بر
و ايام كورن فلكس مع كويكر مع حليب مع عسل
(الكويكر هو الشوفان )
الغدا مرقة لحم و خضار فاصوليا و جزر و فصوص ثوم عدله و انثر عليها فلفل اسود و كويكر
مع كاس لبن و خبز ( ما كنت ادري انه ممنوع اللبن)
و العشا خبز و فول او بيض او اللي موجود لاني مقدر انام على جوع مع كوب شمر
و بين الوجبات ههههههه ماشاء الله بسكوت و مكسرات و شوكلاتة المعازيم وسندويش جبن وشاهي هههههههههه
و راح اكرره هالمرة و ازيد التمر ثلاث حبات باليوم و قشر قهوة مع قرفة و كمون
فاللي تشوف فيه اغلاط ياليت تنبهني الله يجزاها الجنة
ثم على الفطور حليب مع فلفل اسود او زنجبيل + بيض مقلي + خبز مفرود بر
و ايام كورن فلكس مع كويكر مع حليب مع عسل
(الكويكر هو الشوفان )
الغدا مرقة لحم و خضار فاصوليا و جزر و فصوص ثوم عدله و انثر عليها فلفل اسود و كويكر
مع كاس لبن و خبز ( ما كنت ادري انه ممنوع اللبن)
و العشا خبز و فول او بيض او اللي موجود لاني مقدر انام على جوع مع كوب شمر
و بين الوجبات ههههههه ماشاء الله بسكوت و مكسرات و شوكلاتة المعازيم وسندويش جبن وشاهي هههههههههه
و راح اكرره هالمرة و ازيد التمر ثلاث حبات باليوم و قشر قهوة مع قرفة و كمون
فاللي تشوف فيه اغلاط ياليت تنبهني الله يجزاها الجنة
الصفحة الأخيرة
والنفاس مو ناقصة
وانا عن نفسي أركز على العسل الصبح مع الحليب والعريكة أو الخبز والسمن واشرب الحلبة والقرفةمن أول يوم والأكل مايختلف عن اللي ذكرتوه أهم شي يكون حااااار يدفي البطن:p