ام البنات 2000
•
عليك بالرياضة لشد الجسم
ماشاء الله مبروك النزول عليك برياضة المشى لشد الجسم
وجزاك الله خير ياطول الليالى والله انى دعيت لك من قلبى هذاالتمرين اللى كنت ادوره من زمان والشكر موصول لصاحبة الموضوع
وجزاك الله خير ياطول الليالى والله انى دعيت لك من قلبى هذاالتمرين اللى كنت ادوره من زمان والشكر موصول لصاحبة الموضوع
احبه لو انتى من الرياض
النادي اللي انا مشتركه فيه فيه كلاس معين حوالي المرتين بالاسبوع لمده ساعه ممتاز جداااااا لشد المنطقه اللي عندك مترهله عباره عن اوزان خفيفه حوالي الكيلو والنص يعنى ماراح يطلعلك عضلات لكن بنفس الوقت يشد ويقوي العضله
النادي اللي انا مشتركه فيه فيه كلاس معين حوالي المرتين بالاسبوع لمده ساعه ممتاز جداااااا لشد المنطقه اللي عندك مترهله عباره عن اوزان خفيفه حوالي الكيلو والنص يعنى ماراح يطلعلك عضلات لكن بنفس الوقت يشد ويقوي العضله
احبه
•
اهلين خواتي
مشكورين على الردود
واسفه اختي غيم2000على تاخري بالرد بس انا استخدمت الرديك تيل حسب الوصفه اللي مكتوبه معاه مره باليوم قبل الفطور بس
ثانكس
مشكورين على الردود
واسفه اختي غيم2000على تاخري بالرد بس انا استخدمت الرديك تيل حسب الوصفه اللي مكتوبه معاه مره باليوم قبل الفطور بس
ثانكس
الصفحة الأخيرة