b7r55
•
السلام عليكم
الف مبروك يا اختى علىالوزن الجديد وعقباااااااااااالي يارب
انا الحين صار لى 3 شهور ونص ونزلت بس 15 والاسف وقف جسمى تقريبا انا زيك في طريقه بس تونى اعرف بالحبوب هذي وبنزل اشتريها اليوم ان شالله
انا امشي يوميا صح ان جسمى مشدود بس من تحت ضعفت وانشد بس من فوق لا صاير شكلى غلط
بسالك ياختىيعنى مالك في اسبوع يوم تخربينه وتاكلين لى تبغينهم
الف مبروك يا اختى علىالوزن الجديد وعقباااااااااااالي يارب
انا الحين صار لى 3 شهور ونص ونزلت بس 15 والاسف وقف جسمى تقريبا انا زيك في طريقه بس تونى اعرف بالحبوب هذي وبنزل اشتريها اليوم ان شالله
انا امشي يوميا صح ان جسمى مشدود بس من تحت ضعفت وانشد بس من فوق لا صاير شكلى غلط
بسالك ياختىيعنى مالك في اسبوع يوم تخربينه وتاكلين لى تبغينهم
mnaur
•
عزيزتى احبه انتى من وين هل انتى من الرياض؟عزيزتى احبه انتى من وين هل انتى من الرياض؟
كيف حالكم يا اخواتي ابي طلب من إلي دخلو النادي الصحي
كيف اعمل تماريين الزنود وكم مرة في اليوم ؟وهل يطلعلي عضلات
على فكرة انا عندي أثقال دائريه الواحد منها يزن 1وربع كيلو يعني إذا وضعتها فوق بعض بصير 2 ونص كيلو
ردووووووووووووو
كيف اعمل تماريين الزنود وكم مرة في اليوم ؟وهل يطلعلي عضلات
على فكرة انا عندي أثقال دائريه الواحد منها يزن 1وربع كيلو يعني إذا وضعتها فوق بعض بصير 2 ونص كيلو
ردووووووووووووو
Rose__
•
عزيزتى احبه انتى من وين هل انتى من الرياض؟عزيزتى احبه انتى من وين هل انتى من الرياض؟
بنات يصير استخدم بدل الاثقال مطارات الماي بو نص لتر ؟؟؟ :D
يعني بالعربي منها فايده ؟؟؟ تخفي الزنود بشهر يعني انا زنودي مو مره مترهله
بليز قولوا لي
يعني بالعربي منها فايده ؟؟؟ تخفي الزنود بشهر يعني انا زنودي مو مره مترهله
بليز قولوا لي
الصفحة الأخيرة
ومشكورين