كيفكم واخباركم
انا مصابه بي احباط مررررررره
زوجي اخذني يغيير جوو وخررب
كل الريجيم واللي نزلته رجعته
واليوووم برووح اشتري لي سير
وببدا بكررره من جديد والله يعين
احس نفسي مقهووور وبطـق وبجن
وندمت اني رحت بعد مارجعت
ولقيت نفسي رجعت وكان
يحلف اني اكل والا ماياكل:mad::icon33:
اقووم اضطر اكل :mad: وانقهررر
واتحسسسسسسسسسسسسسرر
المهم بشروووني انتوو وش
سويتوو وايش فعلتوو وايش اكلتو
وكم كيلو نزلتوووو وماشاءالله
تبارك الله مقدما والف مبروووك
للي نزوووولوو واللي باقي
مانزلو ان شاءالله ينزلون ومابعد الضيقه
الا الفرج ومابعد السمنه الا رشاقه خخخخ:27:
انتظرررركم ع نااااااااار
ههههههههههههههههههههههه
معليييييييييييش يا قلبي يا بحوووووووووورة 57
ان شاء الله تشتري السير وتنحفي اكثر ولا ترجعيهم (اقصد هالشحوم)
شوفي يا قلبي حاولي لا تنحفي بسررررررعة عشان ما يتأذى جسمك وصحتك
بقول لك ولكم جمييييعا عن تجربة زوجي زوجي كان من الاوزان شبه الثقيلة لكن مو سمين مرة المهم انه دخل نادي واشترك بالالعاب حق التخفيف مع المدرب طبعا المهم ما شاء الله نقص ببطء كبيييييير يعني في 7 شهور نقص 13 كيلو تقرييييييبا بس ما شاء الله ترك النادي لآنه جاء البرررررررررد وما قدر يشترك مرة ثانية طبعا صارح ياكل ما يقصر ما شاء الله بس اللي لاحظته ان جسمه ما صار يسمن زي اول ولسة محافظ على وزنه فقط زاد تقريبا كيلوين او ثلاثة بعد ما ترك الرياضة ورجع للاكل
يعني باختصااااااار ان اللي ينحف بطريقة صحية ما يرجع بسهولة حتى لو اكل
عشان كذا نحاول ان نخف بطريقة بطيئة وصحية
بحوووووووووووورتي ما عليك لا تنقهري على الكيلوات اللي رجعت (مع اني مستغربة كيف رجعت بسرعة )
اهم شيء انك وسعت صدر زوجك واسعدتيه والله يسعدكم دوووووووووووووووم ولا يحرمكم من بعض
شوفي يا قلبي انا خلاص باعتبر الاسبوع اللي فات خرب وقلت لك السبب ان خالتي ام زوجي تسكن معي وما شاء الله يبغى لهم فطور وغداء وعشاء واكلات بينهم وتحلللللللللللللللف علي اني اتغدى مع اني اقول لها مالي نفس أو انا شبعااااااانة
بس هي على طول الله يحفظها تقول
لا ما اكلت لا عاد تحلفي مرة ثانية
هههههههههههههههههههههههه والله اني انحرج
لكن بحاول اشرب مشروب الرشاقة
(زنجبيل وشاي اخضر و يمكن اضيف لهم ليمون وكمون )
بصرااااااااااااحة من جد مقهووووووووووورة اني سمينة ابغى انحف
ابغى احمل
ابغى ألبس لبس حلوووووو وانيق
الله يعين على الزوائد في كل مكان
خاصة في البطن (علامة الجودة الاصلية )
اختي بحر الهموووووووووووم
ايدي بأيدك اذا خربت اسمح لك تجي تشديني من اذاني ولا من ظفايري هههههههههههههههههه
اصلا شعري قصييييييييير
المهم اسمح لك تشرشحيني شرشحة وش رايك
وانتي كمان لو جيتي تخربي رح اجيك وانط بيتك واجرك من طفايرك ومو بيعدة عنها اذنك
الحلووووووووووووات الثانيات انا ما قريت الصفحات السابقات على طول نطيت لللاخيرة وصرااااااااحة ضيعت الموضووع بس الله يسعدها بحوووورة ارسلت لي الرابط ونتقابل يوم الجمعة ان شاء الله او عطلة نهاية الاسبوع لآني توظفت في مدرسة تبعد عن بيتي ساعة ونصف تقريبا ولا ارجع إلا وانا ميتة من التعب ولا استتطيع افتح النت إلا في الاجازة الاسبوعية
باي وان شاء الله اخبار سعيدة في الاسبوع الجاي يوم الجمعة
على فكرة وزني زي ما هو بعد ما رجعت كيلو صار 74 كيلو
يااااااااااااااااااااااااااااااااارب يصير 65
يلا يا بيتوتية ....انتي رشيقة المستقبل
انا نحيفة انا نحيفة انا نحيفة انا رشيقة أنا ام لتوأم
ياااااااااااااااااااااااااااارب تتحقق كل هالاحلام
السلام عليكم بنات
ونووووووووووومة العوافي يا بحوووووووووورة75
ووتكفووووووون ارفعو الموضوع باستمرار
معليييييييييييش يا قلبي يا بحوووووووووورة 57
ان شاء الله تشتري السير وتنحفي اكثر ولا ترجعيهم (اقصد هالشحوم)
شوفي يا قلبي حاولي لا تنحفي بسررررررعة عشان ما يتأذى جسمك وصحتك
بقول لك ولكم جمييييعا عن تجربة زوجي زوجي كان من الاوزان شبه الثقيلة لكن مو سمين مرة المهم انه دخل نادي واشترك بالالعاب حق التخفيف مع المدرب طبعا المهم ما شاء الله نقص ببطء كبيييييير يعني في 7 شهور نقص 13 كيلو تقرييييييبا بس ما شاء الله ترك النادي لآنه جاء البرررررررررد وما قدر يشترك مرة ثانية طبعا صارح ياكل ما يقصر ما شاء الله بس اللي لاحظته ان جسمه ما صار يسمن زي اول ولسة محافظ على وزنه فقط زاد تقريبا كيلوين او ثلاثة بعد ما ترك الرياضة ورجع للاكل
يعني باختصااااااار ان اللي ينحف بطريقة صحية ما يرجع بسهولة حتى لو اكل
عشان كذا نحاول ان نخف بطريقة بطيئة وصحية
بحوووووووووووورتي ما عليك لا تنقهري على الكيلوات اللي رجعت (مع اني مستغربة كيف رجعت بسرعة )
اهم شيء انك وسعت صدر زوجك واسعدتيه والله يسعدكم دوووووووووووووووم ولا يحرمكم من بعض
شوفي يا قلبي انا خلاص باعتبر الاسبوع اللي فات خرب وقلت لك السبب ان خالتي ام زوجي تسكن معي وما شاء الله يبغى لهم فطور وغداء وعشاء واكلات بينهم وتحلللللللللللللللف علي اني اتغدى مع اني اقول لها مالي نفس أو انا شبعااااااانة
بس هي على طول الله يحفظها تقول
لا ما اكلت لا عاد تحلفي مرة ثانية
هههههههههههههههههههههههه والله اني انحرج
لكن بحاول اشرب مشروب الرشاقة
(زنجبيل وشاي اخضر و يمكن اضيف لهم ليمون وكمون )
بصرااااااااااااحة من جد مقهووووووووووورة اني سمينة ابغى انحف
ابغى احمل
ابغى ألبس لبس حلوووووو وانيق
الله يعين على الزوائد في كل مكان
خاصة في البطن (علامة الجودة الاصلية )
اختي بحر الهموووووووووووم
ايدي بأيدك اذا خربت اسمح لك تجي تشديني من اذاني ولا من ظفايري هههههههههههههههههه
اصلا شعري قصييييييييير
المهم اسمح لك تشرشحيني شرشحة وش رايك
وانتي كمان لو جيتي تخربي رح اجيك وانط بيتك واجرك من طفايرك ومو بيعدة عنها اذنك
الحلووووووووووووات الثانيات انا ما قريت الصفحات السابقات على طول نطيت لللاخيرة وصرااااااااحة ضيعت الموضووع بس الله يسعدها بحوووورة ارسلت لي الرابط ونتقابل يوم الجمعة ان شاء الله او عطلة نهاية الاسبوع لآني توظفت في مدرسة تبعد عن بيتي ساعة ونصف تقريبا ولا ارجع إلا وانا ميتة من التعب ولا استتطيع افتح النت إلا في الاجازة الاسبوعية
باي وان شاء الله اخبار سعيدة في الاسبوع الجاي يوم الجمعة
على فكرة وزني زي ما هو بعد ما رجعت كيلو صار 74 كيلو
يااااااااااااااااااااااااااااااااارب يصير 65
يلا يا بيتوتية ....انتي رشيقة المستقبل
انا نحيفة انا نحيفة انا نحيفة انا رشيقة أنا ام لتوأم
ياااااااااااااااااااااااااااارب تتحقق كل هالاحلام
السلام عليكم بنات
ونووووووووووومة العوافي يا بحوووووووووورة75
ووتكفووووووون ارفعو الموضوع باستمرار
الصفحة الأخيرة
اني بعد قصتي مع الوزن الزائد قصة
كان وزني 84 واعاني من التكيس واخذت علاج الكلوميد والابر دون فائدة
فتركت كل هذا العلاج واتجهت الى الرياضة وخلال 4 شهور خسرت الكثير من وزني خسرت تقريبا 17 كيلو واصبح كل شيئ طبيعة وحتى الدورة ويمكن حتى التكيس راح لاني بعد سنة من اجراء الرياضة والحمية حملت ولكن لم يشئ ليي الله باتمام الحمل
والمشكلة اني خلال فترت شهرين الحمل رجع وزني كما كان بضبط
واني خايفة بانة التكيس رجع ايضا