اوكي يادلع الحجاز يلا اشرايك نتواصل مع بعض ارسلك يوميا على الخااص وانتتي ترسلي لي
كان نفسي نتواصل عن طريق الواتس لاكن حذفته بسبب الازعاجات والببي مافعلت ابي ارتاح واهتم بنفسي لانه يشغلني كثير
خلااااااااااااص انا يوميا راح ارسلك على الخاص باذن الله
انا اجرب رجيم غلا وقالوا ممنوع يوم الفري لانو النظام يعتمد على ترك الحلويات والنشويات والاعتماد على البروتينيات فعشان الجسم يحرق يضطر ياخذ من الدهون اللي بالجسم فبكذا تنحفي من الدهن نفسه واي تخبيصه حبة تمره او قطعة خبزه تخرب النظام كامل
سوالي ايام الخميس اكيد فيه تجمعات مع الاهل وفيه اكل ولازم اكل شسووووي ساعدوني
سوالي ايام الخميس اكيد فيه تجمعات مع الاهل وفيه اكل ولازم اكل شسووووي ساعدوني
الصفحة الأخيرة
تحبي تبدي معي ونحمس بعض
كلها شهر ونكون نقصنا كثير