*سندس*2008
•
موفقه يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله كم نزل من وزنها و كم اصل وزنها ( ينفع للاوزان الكبيرة ؟؟ ) من 105 الي 110 تقريبا :35: و مبين بالشكل كتير ولا ايه ؟؟ لان يهمني الشكل مرةةةةةةةةة بليييز بنات ياريت تردولي ضروريالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2245948
هذا الرابط وبالتوفيق
هذا الرابط وبالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله كم نزل من وزنها و كم اصل وزنها ( ينفع للاوزان الكبيرة ؟؟ ) من 105 الي 110 تقريبا :35: و مبين بالشكل كتير ولا ايه ؟؟ لان يهمني الشكل مرةةةةةةةةة بليييز بنات ياريت تردولي ضروريالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله...
مايبيله رابط ولا شي هو رجيم سهلللللللللللللللللللللل
فطور بيضتين مسلوقتين مع كاس شاهي بدون سكر
غدا تونه او بيضتين مسلوقتين او ربع دجاجه مسلوقه
عشاء بيضتين مسلوقتين
وبين الوجبات اذا جعتي سويلك صحن سلطه بالثلاجه وكل ماحسيتي تبي تاكلين خذي منه
وممكن تدخلين السلطه مع الغدا والعشى
بس :)
فطور بيضتين مسلوقتين مع كاس شاهي بدون سكر
غدا تونه او بيضتين مسلوقتين او ربع دجاجه مسلوقه
عشاء بيضتين مسلوقتين
وبين الوجبات اذا جعتي سويلك صحن سلطه بالثلاجه وكل ماحسيتي تبي تاكلين خذي منه
وممكن تدخلين السلطه مع الغدا والعشى
بس :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله كم نزل من وزنها و كم اصل وزنها ( ينفع للاوزان الكبيرة ؟؟ ) من 105 الي 110 تقريبا :35: و مبين بالشكل كتير ولا ايه ؟؟ لان يهمني الشكل مرةةةةةةةةة بليييز بنات ياريت تردولي ضروريالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات حبيت اعرف من كل من سوت ريجيم غلا الاشواق ماشاء الله...
سويته ونزلت عليه 3 كيلو و800 غرام في سته ايام ..
وان شاءالله راح ارجع له واستمر عليه لمده شهرين ..
وان شاءالله راح ارجع له واستمر عليه لمده شهرين ..
هااااي بنااات كيفكم ياريت كل من جربت هالريجيم تكتبلنا تجربتهااا
معااااااااااااااااااااااااااااااااه
معااااااااااااااااااااااااااااااااه
الصفحة الأخيرة