اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل تتناولو القليل من الملح مع البيض وسؤالي بتنصحوني اكمل ومين جربت وكيف كان نظامها وهل كنت مطبقه الرجيم بحذافيره ولا في تخبيص ؟ موفقين .................اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل...
اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل تتناولو القليل من الملح مع البيض وسؤالي بتنصحوني اكمل ومين جربت وكيف كان نظامها وهل كنت مطبقه الرجيم بحذافيره ولا في تخبيص ؟ موفقين .................اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل...
اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل تتناولو القليل من الملح مع البيض وسؤالي بتنصحوني اكمل ومين جربت وكيف كان نظامها وهل كنت مطبقه الرجيم بحذافيره ولا في تخبيص ؟ موفقين .................اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل...
اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل تتناولو القليل من الملح مع البيض وسؤالي بتنصحوني اكمل ومين جربت وكيف كان نظامها وهل كنت مطبقه الرجيم بحذافيره ولا في تخبيص ؟ موفقين .................اليوم صارلي ثالث يوم وحابه اكمل بس عندي كم سؤال : هل الرجيم يختص بفصيلة دم معينه هل...
لاني نزلت بقووه بعد ال4 ايام وصار ملاحظ علي كثير والكل انتبه لوزني
نقصت تقريبا 4 كيلو لاني قبله كنت اسوي رجيم ثاني
وبعد ماجيت من اهلي حسيت وزني طلع مع الاكل والراحه مع اني كنت محافظه بس ماحبيت اقيس وزني بعد العوده خفت اتحطم
وحاليا من امس بديت فيه وبقيس وزني يوم الجمعه او الخميس ان شالله اذا ماجات تخبيصات لو انقص 4 كيلو فيه نعمه
لاني مااحتاج كثير
بالنسبه لمشروب الشمر انا اشربه يوميا بعد العصر مع قهوة قشر اتقهوى عليه لين المغرب
وطبعا مثل ماقالو الخوات كثري شرب مويه مع صلاة الفجر من 2 كاسه الى3 كاسات
واقبل الفطور كاسه الى 2 كاسه
والظهر 2 كاسه
والعصر كاس
وحول المغرب كاس
والعشى كاس وخلاص اوقفه لاني ماتحمل اتردد للحمام باليل هههههههههههه واحيانا اختصرهن 6 الى 7 كاسات
والرجيم للي طلت طريقته
الفطور بيضتين مسلوقه مع كاس شاهي مر او سكر قليل
الغدا علبة صغيره تونه < انا احب ريو ماري اصفي زيتها واكلها او ربع دجاج مسلوق او لحمه مشويه بدون زيت او سمك
العشى بيضتين مسلوقه مع كاس شاهي
هذا رجيمي انا مادري عن البنات
واذا حسيت اني ودي اكل بين الاوقات اكل نص حبة خيار مابي اللخبط بالرجيم لاني ابي النتيجه حلوه بعد اسبوع ان شالله