ريما2012
•
رفع
zaxs
•
zaxs :
صباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب نتايج الرجيم فقط طبعا يوم الخميس نشوف الاوزان وكم نقصنا وبدون استفسارت نتايج فقط استناكمصباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب...
مساء الخير ياحلوين
يومياتي الجمعه
كانت كالتالي
فطور 2 بيض مسلوق مع حليب قليل الدسم
شربت كوبين شاي اعشاب
الغادا هو العشا تونه بعد ربع ساعه كاستين تونو
اليوم مامشيت
يوم الراحه من الرياضه
وطبعا اليوم اخر يوم لي برجيم غلا الاشواق
واعذروني بنات ماراح اكتب بهل موضوع لاني بغير الرجيم
اتمنى اي وحده استفادت مني لو بكلمه واحده انكم تدعون لي ربي فرج همي وينحفني بصحه وعافيه
وينحف بنات حواء من غير شر بصحه وعافيه وكل من قال امين يسعده ربي دنيا واخره
مع السلامه
يومياتي الجمعه
كانت كالتالي
فطور 2 بيض مسلوق مع حليب قليل الدسم
شربت كوبين شاي اعشاب
الغادا هو العشا تونه بعد ربع ساعه كاستين تونو
اليوم مامشيت
يوم الراحه من الرياضه
وطبعا اليوم اخر يوم لي برجيم غلا الاشواق
واعذروني بنات ماراح اكتب بهل موضوع لاني بغير الرجيم
اتمنى اي وحده استفادت مني لو بكلمه واحده انكم تدعون لي ربي فرج همي وينحفني بصحه وعافيه
وينحف بنات حواء من غير شر بصحه وعافيه وكل من قال امين يسعده ربي دنيا واخره
مع السلامه
ريما2012
•
ريما2012 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يااحلى حوائيات ... مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير واتمنى تجيب على اسئلتي هذة: كم نزل وزنك على هدا الريجيم؟ كم المدة؟ كم نزلتي بأول اسبوع؟ هل هو اول ريجيم تجربيه او كانت لك تجارب سابقة؟ هل طبقتيه بحذافيره اوكانت هناك مخالفات؟ هل مارستي معه رياضه اذكريها؟ هل كنت تستخدمي اي مشروبات او مساعدات للتخسيس اثناء الريجيم؟ ارجو من كل اخت جربته تفيدنا ولا اريد سواء تجارب او رفع بدعوة طيبة حتى يبغى هدا الموضوع مرجع لكل اخت تريد تطبيق هدا الريجيم وفالكن الرشاقة ان شاء اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يااحلى حوائيات ... مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع...
رفع
assiri4
•
zaxs :
صباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب نتايج الرجيم فقط طبعا يوم الخميس نشوف الاوزان وكم نقصنا وبدون استفسارت نتايج فقط استناكمصباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب...
طيب ياحلوه ممكن اعرف كم نزلتي عشان اتحمس
zaxs :
صباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب نتايج الرجيم فقط طبعا يوم الخميس نشوف الاوزان وكم نقصنا وبدون استفسارت نتايج فقط استناكمصباح الخير ياحلوين بنات انا بديت السبت 9 -7-1432ه رجيم غلا الاشواق والي بدت معاي السبت المطلوب...
كم نزلتي
الصفحة الأخيرة