التغلبية
التغلبية •
الكرشه لازمها تمارين وتمارين على المدى الطويل مو اقل من ثلاثه شهوووور

هذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذي كرشه
queen2020
queen2020 •
up
حصه 11
حصه 11 •
الكرشه وما ادراك ماالكرشه

ما في شي مستحييل >>>>>>>>>>>>. احلفي بس

بنات انا جربت تمارين جورج كروز مره وحده وهي بس لمده 8 دقايق تسوينها في الصباح وغيره يقولك تجنبي الاطعمه اللي تسبب الكرشه

الله ينحفها ان شاء الله
نظرة وفا
نظرة وفا •
احسها بصمه اذا جت ماتتغير ياقلبي وبس
جيهانه
جيهانه •
اقول بس متى تصير الكرشه موضه ونرتاح